Question

冬天宝宝吃什么水果好

Answer 1

秋冬季节气候干燥，很容易出现感冒，咳嗽等症状。而水果中含有丰富的维生素，微量元素和水分，可以为身体补充水分，并且提高身体的抵抗力。宝宝身体免疫力低，抵抗力差，因此在秋冬季节要适当多吃一些水果。那么秋冬季宝宝吃什么水果好？接下来就给大家介绍。

1、苹果。苹果富含矿物质和维生素，能起到生津止渴，健胃消食的作用。妈妈给宝宝吃一些水果可以帮助消化，促进胃肠蠕动，消除便秘症状。爸爸妈妈可以把苹果切成小块给宝宝吃，也可以做成苹果泥。

2、柚子。柚子中含有丰富的维生素c，可以提高宝宝的免疫能力，其中的果胶还能降低身体的胆固醇，促进钙和铁的吸收。尤其宝宝在出现了积食便秘的症状以后，吃一些柚子可以帮助消化，治疗便秘。

3、柠檬。柠檬中含有丰富的维生素c，维生素b1，维生素b2，植物酸，钾等营养元素，可以保持身体各种组织和细胞的正常生理功能，预防感冒，还能保护皮肤，爸爸妈妈可以用柠檬给宝宝泡水喝。