Question

如何锻炼自己的肩颈线条，才能够看起来更加的好看？

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Answer 1

动作一：双手掌支撑地板，脚跟踩实地板，臀部上抬到最高点，双脚膝盖伸直，使身体呈倒“v”字形，双手略微向下压，眼睛看向脚尖位置，保持8次呼吸。 动作二：弯曲手肘，成屈肘下犬式姿势，呼气时，踮起脚尖臀部向前移动，注意整个过程双腿和背部都要挺直，吸气时返回，脚跟着地，练习1分钟。 想要拥有优美的肩颈线条，就要注重平时的保养与锻炼，可以适度的按摩或者练习瑜伽。而且在平时的行走坐立的时候都要注意姿势。另外在传达方面，如果选择好的适合了，也能良好地体现出优美的肩颈线条。

Answer 2

我们可以在日常的生活中，甩手臂，这样能够很好的带动手臂脂肪，达到燃脂的效果，其次我还需要进行力量锻炼。

Answer 3

想要更好的锻炼自己的颈肩，让自己的颈肩线条看起来更好看。可以多做一些引体向上，俯卧撑等等这些简单的动作，坚持一段时间后会有非常明显的效果。

Answer 4

要想锻炼自己的肩颈线条，让其变得更加好看，那么就要多做俯卧撑了，这样可以有效的锻炼到这里的肌肉，能让其线条变得更加好看。