Question

内分泌失调怎么办？

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

内分泌失调主要指的是女性内分泌，女性内分泌失调是由于各种生理、病理的原因造成卵巢功能减退。如果发生在育龄女性通常由于工作压力大、不良生活方式，比如不节制饮食、运动很少、各种垃圾食品也不注意，可能造成肥胖。另外，精神过度紧张、生活没有规律、作息没有规律、经常熬夜、没有充足的睡眠，有些女同志吸烟、过度饮酒，都可能损伤卵巢的功能。卵巢功能减退，卵巢里面的卵泡不能正常长大，不能够有规律的排卵，引起雌激素、孕激素的水平量、节律的异常，可能出现月经紊乱，比如经期延长或缩短，经量过多或者过少，甚至严重影响怀孕。另外，真正的卵巢功能早衰在育龄期女性比例很少，不到1%。另外一种很常见的情况是绝经期女性，由于卵巢功能衰退、丧失短时间之内病人可以出现停经、绝经，病人可以表现血管收缩功能障碍、潮热、多汗。特别是夜间病人的情绪、性格明显发生很大的变化，也可以出现抑郁、关节疼痛、肌肉疼痛、头痛。而女性皮肤和泌尿生殖道等黏膜萎缩，体型也可以出现变化，比如腰变粗了，没有那么苗条了。如果长期的雌激素缺乏、更年期，不进行相应的关注、调整，可能会带来骨质疏松、骨折的风险增加，心血管疾病的风险增加，而且还和痴呆有关系。内分泌失调可以用筋巢暖舒茶来调理，山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参等，能很好的调节雌激素，保养子宫卵巢，改善内分泌失调。因此，如果女性出现内分泌特别是卵巢功能减退相关的症状，建议去医院妇科或者是内分泌科进行就诊，得到医生专业的指导和适当的治疗。

Answer 3

内分泌失调，一般与肝肾两经有关，由于肝气郁结，肾主生发，在治疗上主要还是以疏肝理气、养肝肾、滋阴清热为主，或者温经散寒、温补肝肾等药物进行调理。如出现烦躁易怒、口干、乳房胀痛、月经不调等内分泌失调症状，可适当服用加味逍遥散等药物进行调理。如出现手心脚热、烦躁易怒、口干、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等症状，可适当服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理。

Answer 4

一、饮食调理

多吃蔬菜水果 少吃剌激性食品

二、维生素调理

合理服用药物维E 常吃核桃仁花生

三、精神调理

重视减轻心理压力 保持愉快乐观情绪

四、排毒调理

保持大小便汗腺通畅 废物毒素通畅排泄

五、睡眠充足

保证每天有8个小时 左右的睡眠时间

六、洗热水澡

血管剧烈地收缩 促进血液中毒素排出

七、按摩调理

按摩前胸脊椎腋下 淋巴液与血液畅通

八、有氧运动

消耗人体内的脂肪 提高人体代谢能力

九、豆制品

豆制品维持女性 体内雌激素平衡作用

Answer 5

很多人认为内分泌失调就是月经不调或者脸上长痘痘。事实上，内分泌失调并不是某种疾病，而是一系列疾病的共同表现，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺、垂体等多种疾病均可引起相应的临床表现，也属于内分泌失调的范畴，但又各有不同。因此，若认为存在内分泌失调，首先应根据具体病因或相关激素水平异常进行初步判断，然后再进一步进行相关功能检查，明确具体病因，最后再对病因进行治疗。