为什么航天员不能自主出舱？
因为在太空中长期失重的宇航员，返回地球时必须重新适应地球的重力环境。空间定向、头眼和手眼协调、平衡和运动等能力都需要一定的时间来恢复。不仅如此，当从失重状态转换到重力状态时，宇航员可能会经历直立性不耐症，简单来说就是站立时无法维持血压导致的头晕和昏厥。
由于航天员的身体情况存在问题，有的航天员会出现平衡系统功能紊乱，可能发生眩晕、恶心和呕吐等症状。通常航天员返回地面后需要一段时间重新适应重力环境，科学的出舱时间应该是在返回舱着陆后40分钟左右。飞船返回着陆后，航天员从微重力条件下回到地面的正常重力环境会有短时间的不适应。由于立位耐力下降，航天员往往感到全身乏力，会出现面色苍白、血压降低等现象。
航天员在返回舱内进行重力环境适应期间，医生可以进入返回舱，对航天员进行身体检查，必要时，可以为航天员补充体液。如果航天员没有明显的不适，可以自主出舱。如果航天员反应强烈，则由救援人员协助航天员出舱。
航天员在失重环境中工作和生活一段时间后，会出现不同程度的体液头向转移、骨骼肌萎缩和骨钙质流失等变化。当飞船返回着陆后，航天员从微重力条件下回到地面的正常重力环境会有短时间的不适应。由于立位耐力下降，航天员往往感到全身乏力，会出现面色苍白、血压降低等现象。航天员出舱之前，医保人员会进入舱内对航天员进行健康评估，帮助他们补充饮用水和营养液，为防止意外发生，出舱后所有活动采取坐位。 回到地面的航天员会先进行14天的隔离期，来适应地表的重力；还会进行20-30天的医学疗养期，来增强体质；而后是3个月甚至更长的恢复疗养期，直至航天员身体的各项指标恢复正常。
个人建议：宇航员在失重环境下，骨骼矿物质和肌肉均会比在地球流失更快，刚从太空中执行几个月任务回来的宇航员，骨骼和肌肉都没有在地球时有力。 所以，别看航天员出舱时笑着和我们打招呼，他们用身体扛受的压力可是我们完全无法想象的。
航天员不能自主出舱是因为航天员在失重环境中工作和生活一段时间后，会出现不同程度的体液头向转移、骨骼肌萎缩和骨钙质流失等变化。当飞船返回着陆后，航天员从微重力条件下回到地面的正常重力环境会有短时间的不适应。由于立位耐力下降，航天员往往感到全身乏力，会出现面色苍白、血压降低等现象。
由于航天员存在个体差异，有的航天员会出现平衡系统功能紊乱，可能发生眩晕、恶心和呕吐等症状。通常航天员返回地面后需要一段时间重新适应重力环境，科学的出舱时间应该是在返回舱着陆后40分钟左右。
航天员在返回舱内进行重力环境再适应期间，医生可以进入返回舱，对航天员进行身体检查，必要时，可以为航天员补充体液。如果航天员没有明显的不适，可以自主出舱。如果航天员反应强烈，则由救援人员协助航天员出舱。
航天员重返地球要经历的环节
对于航天员重返地球要经历哪些环节，国际宇航联空间运输委员会副主席、中国航天科工集团二院研究员杨宇光解释道，航天员从太空站返回到地面的过程十分复杂。第一步是撤离准备工作，第二步是要将和空间站锁在一起的飞船解锁，飞船与空间站之间有12把对接锁。解锁之后的第三步是绕飞及径向交会实验。
“接下来的第四步至关重要，我们的神舟飞船是由轨道舱、返回舱和推进舱三个舱组成，完成绕飞及径向交会实验的飞船需要进入一条比空间站要低的轨道，然后轨道舱和返回舱分离，两者分离不但给飞船减了重，两者分离产生的反推力也助推了飞船返回地球，节省了飞船返回地球所需的燃料。”杨宇光说，当飞船飞到大西洋或者非洲附近上空时，飞船利用推进舱的发动机进行反推，降低飞船下降的速度，从而压低轨道，进入返回的弹道。
杨宇光说，最后关键的一步是飞船的推进舱和返回舱分离，推进舱会单独载着三位航天员返回地面。之后神舟十二号会先经过非洲大陆的上空，再经过印度洋，然后进入我国的新疆。
等飞船距离地面十多公里高的时候，飞船的下降速度会下降到两百多米每秒，此时飞船的降落伞就可以打开，之后再抛开飞船底部的防热底，抬升航天员座椅。降落地面的飞船带有发光标识以及无线电信标，随后负责搜救的工作车辆和人员就会到达飞船降落点辅助航天员出舱。至此，航天员才算是成功降落到地面。
