三文鱼保存是冷冻还是冷藏
一、保存在冷冻室。上海食药监局参照国外标准推荐，在零下20℃冷冻超过24小时或在零下35℃冷冻15小时。而一般冷藏室的温度为－1℃～8℃，因此三文鱼不适合放在冷藏室。
二、养殖三文鱼和挪威三文鱼肌肉中水分、灰分、粗蛋白质、粗脂肪的质量分数分别为62.10%、1.92%、21.01%、14.94%和69.01%、1.88%、21.66%、7.37%。两种三文鱼肌肉中均含18种氨基酸，总氨基酸含量、8种人体必需氨基酸、5种呈味氨基酸。
含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。综合评价：二者均含有丰富的营养物质，挪威三文鱼的粗蛋白含量高于养殖三文鱼，养殖三文鱼的脂肪含量高于挪威三文鱼。
据中国和挪威科研机构宣布常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。
三、三文鱼选购指南：
三文鱼肌肉发达，肉质有弹性。 挑选新鲜三文鱼时可从四方面鉴别：
1、看鱼眼，眼球清晰、干净者为优，无光泽为次品；
2、看鱼鳃，呈鲜红色、气味是新鲜，鳃丝略带红色或灰白色者不建议购买；
3、看鱼体，色泽鲜艳、有弹性、身体完整者为优，反之皮肤颜色灰色暗沉、僵硬、体表不干净为则劣；
4、看鱼肉，新鲜的三文鱼肉明亮清新，有光泽，线条清晰，肉质坚实，反之不新鲜。
扩展资料
三文鱼饮食宜忌
1、含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。
三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
2.过敏体质、痛风、高血压患者。孕妇忌食生三文鱼。
参考资料来源：百度百科-三文鱼
参考资料来源：百度百科-冷藏
因特迈
2024-10-28 广告
不管是冷冻还是冷藏，都是三文鱼的保存方式，两种方式都是可以的，只是保存的时间会存在差异。如果将三文鱼放在冰箱里冷冻的话，那么它至少可以保存半个月左右，保质期比冷藏的方式长，半个月左右不会腐烂。如果将三文鱼放在冰箱里冷藏的话，它的保质期在两天左右，需要尽快食用完毕，不然三文鱼将变质，不利于身体健康。冷冻比冷藏温度低，能延长保质期，该选择冷冻还是冷藏的方式，主要还是看你自己的需要。
二、三文鱼该怎么保鲜
我们可以将三文鱼用保鲜膜封起来，排除空气，将它密封放到冰箱的零度保鲜区或者二到四度保鲜区，可以保鲜一周左右。也可以采用冰盐混合微冻的方法，冰和盐混合在一起，会发生两种作用，在短时间内吸收大量的热，比单纯冰的温度要低很多，可以使冰盐混合物的温度下降得更快。但是，冰和盐的混合比例要均匀，才能够达到最好的冷却保鲜效果。要使三文鱼达到微冻温度，一般可以在冰中加入冰含量3%的食盐，能更好地对三文鱼进行保鲜。
需要注意的是，三文鱼只有新鲜的时候才是最好吃的，所以保存在肚子里的三文鱼是最新鲜最安全的。如果实在是吃不完，就先将三文鱼放在保鲜袋里，或者用保鲜膜封起来，将它放到冰箱冷冻或冷藏，尽量不要使它放在冰箱的时间太长，否则三文鱼放坏了会吃坏肚子。看完文章后的你，相信对“三文鱼保存是冷冻还是冷藏”“三文鱼该怎么保鲜”有了更多的了解，希望您能更科学的保存三文鱼，吃得更健康。
