骨质疏松症的危害有哪些呢?
引言:骨质疏松的危害还是比较严重的,目前也是比较常见的一种慢性疾病,很容易发生,在中老年人当中比较严重的并发症就是骨折,所以骨质疏松症也被称作为沉默的杀手。因为骨质疏松在最开始并没有太多的症状,但是随着病情的发展一旦被诊断后就很难得到治疗,而且骨质受伤会导致骨折,或者身体呼吸受到影响,对于身体的损害是非常大的,一旦受到外力的影响就会发生骨折,而且身体也会出现各种疼痛感,让身体会比较疲惫,骨骼强度也会降低,骨骼之后会让身体备受折磨,而且也容易感染疾病,甚至威胁到了人的生命安全,所以骨质疏松的危害是非常大的。
导致骨质疏松的原因
导致骨质疏松,有先天原因,也有后天原因,先天原因一般是指患者在母体里没有摄入足够的钙元素和维生素D就会导致骨质疏松,而且如果家族遗传当中有类似的症状也会出现骨质疏松症。后天因素是患上了某些疾病,导致身体骨骼出现问题也容易引起骨质疏松,日常生活当中没有摄入足够的钙元素,长期下来也会诱发骨质疏松。像生活方式不好的话,也容易诱发骨质疏松,比如经常不锻炼,久坐,嗯抽烟喝酒这些坏习惯都会让身体出现问题,从而增加骨质疏松的风险。
如何预防骨质疏松
骨质疏松症是可以预防而且也可以治疗的,在早期一定要坚持补充钙元素和维生素D,那是能够帮助预防骨质疏松的,饮食当中可以添加一些钙元素和蛋白质的摄入,避免抽烟喝酒或者喝咖啡,这些都会导致骨质疏松发病率的。平时也可以适量的运动,人在运动当中肌肉是不断的运动会,让骨骼变得更加健壮,也能够改善平衡能力,减少跌倒的风险,还可以适当的晒晒太阳,也能够促进钙元素的吸收。
最后相比于遗传来说,其实日常生活当中一些环境导致骨质疏松的并发症会更大一些,对于这种情况一定要改善不良的生活习惯,做到及早预防,就能够减少骨质疏松症的发生。