Question

跑步要脚掌着地还是脚跟先着地？哪个姿势更好？

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Answer 1

跑步的时候要脚掌先着地，全身的重心应该往前压，这样才有利于跑步。脚掌着地这个姿势更好。

Answer 2

肯定是脚尖先着地，这个姿势更好，可以起到有效的缓冲作用，也会让跑步姿势更加的健康。

Answer 3

应该先脚尖先落地，因为脚尖先落地的话有足弓来缓冲，可以更大的减小落地时候的冲击力，降低对膝盖的损伤，更好的进行下一步的动作，对人体保护也较好。