Question

痛经吃什么调理最好？

Answer 1

1、苹果
由于1个苹果中约有30毫克的类黄酮;含有15%的碳水化合物和果胶,还有维生素A、C、E以及钾以及抗氧化剂。并具有调节血脂,降低血液粘稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛的作用。与此同时,苹果中还含有锂、镁等元素,具有很好的镇静作用。
2、黑糖
红色糖浆是一种生活中常见的食品,其性温、味甘,归脾经;有解肝、活血、清淤、祛恶露等功效。来例假的时候喝红糖水,有助于排除毒素,消除充血,可使身体温暖,增加能量;促进血液循环,加快血液循环,而且还能更顺畅的排出。
3、红枣
枣子可以起到很好的补血作用,而且还比较甜。经期可以适当食用一些红枣粥,能够帮助女性排毒,而且这段时间,可以吃甜食,不用担心发胖的问题。另外,也可以吃一些面条,可以缓解痛经和腰酸症状。
4、石榴
由于榴莲营养价值高,常被用作产妇、产后妇女补补身体的补品。并且具有活血散寒、缓解痛经的功效,尤其适合患有痛经的妇女食用。也可以改善腹部寒凉的症状,可以促进体温的上升,是寒性体质者的理想补品。
上述介绍对痛经有哪些调理作用比较好。在日常生活中,要保持愉快的心情,避免出现精神刺激和情绪波动,在经期要注意预防感染,不要劳累过度,不要有性生活等。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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Answer 2

痛经吃什么调理最好。
1、苹果
由于1个苹果中约有30毫克的类黄酮;含有15%的碳水化合物和果胶,还有维生素A、C、E以及钾以及抗氧化剂。并具有调节血脂,降低血液粘稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛的作用。与此同时,苹果中还含有锂、镁等元素,具有很好的镇静作用。
2、黑糖
红色糖浆是一种生活中常见的食品,其性温、味甘,归脾经;有解肝、活血、清淤、祛恶露等功效。来例假的时候喝红糖水,有助于排除毒素,消除充血,可使身体温暖,增加能量;促进血液循环,加快血液循环,而且还能更顺畅的排出。
3、红枣
枣子可以起到很好的补血作用,而且还比较甜。经期可以适当食用一些红枣粥,能够帮助女性排毒,而且这段时间,可以吃甜食,不用担心发胖的问题。另外,也可以吃一些面条,可以缓解痛经和腰酸症状。
4、石榴
由于榴莲营养价值高,常被用作产妇、产后妇女补补身体的补品。并且具有活血散寒、缓解痛经的功效,尤其适合患有痛经的妇女食用。也可以改善腹部寒凉的症状,可以促进体温的上升,是寒性体质者的理想补品。

Answer 3

这个时候我们最好就是喝点热水，白开水可以很好的缓解，这种情况能够让我们的身体得到最大的康复，因为它可以加入我们的身体，能够让我们的身体变得特别的状态最佳。

Answer 4

女性痛经主要可能是因为月经期间经血排出不畅，所以导致子宫频繁收缩引起疼痛。在月经期间痛经的女性可以用生姜水冲服红糖喝，可以起到温中散寒、止痛、补血活血的效果

Answer 5

痛经病人最好的调养方法，就是来月经的时候每天都喝一碗热的红糖姜片水，不仅能消除疲劳，纠正贫血的状态，还可以驱寒暖宫，对痛经有明显的缓解作用