Question

浑身乏力,精神不振

我今年27岁,从事机械行业,工作有点累,最近老是感觉浑身没劲,精神也不怎么好,记忆力也减退,时常丢东忘西,有没有什么办法治疗?吃什么药可以治疗?有没有好的中成药?或者中药配方?谢谢

Answer 1

日常精神不振的8个原因
1.药物：
利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。
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2.抑郁：

这可能是导致疲倦的最普遍原因。

3.缺乏运动：

一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲劳。但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，而当你要运用它们时，要花更大的气力才能让它们正常工作。

4.金属补牙：

如果你有1颗以上的牙齿都是用金属物质镶补，可能会有一些水银渗入你的体内，这些有毒金属会削弱你的体力。

5.过度肥胖：

如果你每日时刻都要背着十多公斤重的书籍，你能精神振奋吗？身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。

6.甲状腺不够活跃：

甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得萎靡不振。

7.营养不良：

如果你的日常饮食以加工食品为主，你感到疲乏的几率会比其他人高出许多。

8.睡眠问题：

如果你每晚的睡眠时间少于七小时，会阻碍体力的恢复；同时，睡眠时间太长，人也会精神不振。

生活，本该丰富多彩、充满活动，可是现代人工作压力大，很多人都处于亚健康状态，要留意哟！别被工作打垮，要生龙活虎地生活下去！

Answer 2

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神不振，四肢无力，头晕眼花，浑身乏力，需要看看医生，调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

Answer 3

最好别吃药 你年龄又不大 看样子像是长期没有锻炼的原因造成的 你的职业本身就很累 所以目前这样的情况很正常 你平时应该早睡早起 坚持锻炼身体 多吃点骨头喝点骨头汤好好补补 闲着的时候可以多看看书 多思考思考 要不然记忆力会下降很快的 脑子要多用才灵活 你可以先试试 看看效果如何 祝你好运了哦！

Answer 4

一是与天气有关，暑热渐盛，暑热容易耗气伤阴，耗气则觉得疲乏无力，伤阴则觉得口干烦躁；二是可能你处于通常说的“亚健康状态”。慢性鼻炎主要还是要提高免疫力，增强体质，不要接触不良气体，如烟雾、汽车尾气、油漆等；颈椎病要注意坐的姿势，不要长期保留同一姿势，还可以适当按摩。

Answer 5

你好从你所说的这种情况来看，一般多见于神经衰弱，气血不足，贫血低血压，或者是暑湿感冒，建议你最好在医生的面诊下确定合理性的方案