面对越来越多的社会压力，当代年轻人焦虑不已，他们该如何调节压力？
当今社会发展日益加快，人们生活条件愈发变好的同时，也促使越来越多的人感觉到焦虑。
其实我们都清楚的认识到，想要过好生活，就要面对各种的来自各方面的压力，比如：升学、就业、升职、婚育等方面。那么我们如何才能缓解这种压力与焦虑呢？
每个人好像从出生开始，就被寄托了各种希望，婴儿时期家长希望他是个健康的宝宝；学龄前时期家长希望他是个快乐的孩子；上学期间家长又希望他能成为出色的学生；毕业工作时希望孩子能有个稳定的工作；适婚年龄又开始为孩子的婚姻状态焦虑；等到结婚后又开始着急他们什么时候要小孩；等到孩子出生以后，又开始这样的轮回。
殊不知在这样的过程中，家长焦虑，而孩子也感到焦虑。纵观每个阶段的“焦虑”，相对来说，从毕业开始工作后，这样的焦虑会直线上升，因为这个时候人与人之间的差距会越来越大，看着别人升职加薪，买房买车，可是看看自己钱包空空，每天挤着公交车租房过生活，这时候就会焦虑地想“我难道不如别人吗？我何时才能奋斗到理想生活？”
可是，在我看来，人比人气死人。面对生活中存在的压力，得认清自己，我们要问问自己：我有没有这个能力？我能不能做到？我到底有没真正的努力在奋斗？如果我们本身都做不到，那么我们怎么好意思焦虑？然而焦虑能为生活做出什么改变？
其实，焦虑对于生活没有任何的好处，这世界上能把压力变成动力的人是不会感到焦虑的。我们之所以感到焦虑是因为我们对于心态调整得不够好，导致生活中会出现各种问题处理不恰当，或者是等到有问题时不是想着如何去解决，而是会先感到恐慌。
一根绳子有时候绷得太紧，是很容易断的，所以，我们与其在生活中焦虑，还不如好好享受生活，放松自己的心态，或许能给自己想要的生活带来事半功倍的效果。有时候换个角度想一想，或许能有意外的收获。
