Question

1岁宝宝每天吃一个鸡蛋可以吗

Answer 1

可以的。鸡蛋的营养价值是很高的，这里面含有丰富的蛋白质，以及微量元素。每天吃一个就可以不要吃的太多。
鸡蛋是蛋白质比较丰富的食物，只要孩子没有对蛋白质过敏的情况就可以吃，但是不要过多，避免对自身的健康造成影响。一岁孩子在饮食上一定要做到均衡营养，可以让孩子多吃些蔬菜水果，注意营养的合理搭配。
鸡蛋白主要是蛋白质，蛋黄是胆固醇，一般老年人不建议多吃蛋黄，小孩子是可以吃，蛋白石及脂肪是人体必需的营养物质，另外适当的补充碳水化合物及蔬菜水果类。