Question

长期睡地板应该垫什么？

Answer 1

可以在地板上垫一块防潮垫用来隔潮，再将床垫放上去就可以。

这样睡着既舒适又能有效防止潮气进入身体，要是湿气较足还可以在床垫下加垫一层防潮垫。如果是住在一楼则并不建议长期睡在地板上，特别是风湿病患者。毕竟低楼层潮气比较足，直接睡地板上容易受凉，引发局部关节疼痛或肿胀。但若居住楼层较高，只要垫厚点还是能睡地板的。

睡地板的危害

睡地板到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，身体弱的人还会出现腹泻。

容易使风寒湿邪乘机侵入人体，直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸痛症状的。因此建议平时尽量做好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般可以起到很好的预防作用的。

以上内容参考  百度百科-地板、人民网-夏季贪凉最伤哪儿？健康“热养”安全度夏