红豆薏米芡实茶不适宜人群有哪些？
便秘人群、寒湿人群、肝火旺。孕妇和小孩不能喝。
因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。孕妇切记不能喝，由于薏米黏性过高，喝的太多可能会妨碍消化，影响营养物质的吸收。
该茶的主要作用：
红豆薏米芡实茶有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 红豆薏米芡实茶有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
红豆薏米芡实茶有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
三米粥铺
2024-11-07 广告
寒湿体质的人。
脾胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米，会损伤阳气，抵抗湿气的能力越来越弱。
生薏米性凉，寒湿体质的人不宜服用。对此，《健康报》建议，我们可以用炒薏米。将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显。
另外，健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意。《新民晚报》介绍，饮食原宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
选好正确时间点：
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。
这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好地保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
以上内容参考：人民网-“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些
以上内容参考：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
孕妇、小孩、便秘人群、寒湿人群、肝火旺。
孕妇和小孩不能喝：因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。由于薏苡仁性微寒，虽然有性平的赤小豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以女性在例假时不宜饮用红豆薏米芡实茶。
红豆薏米芡实茶的作用
健脾利湿：红豆薏米芡实茶具有健脾利湿的功效与作用，红豆薏米芡实这三种食物本身就有健脾益胃的作用，长期有食欲不振、消化不良、脾虚、湿痹等病症的脾胃欠佳患者，在生活中适当的饮用红豆薏米芡实茶，可以帮助身体起到利肠胃、治湿痹、健脾益胃、去湿气等作用。
增强免疫力：人们在生活中合理的饮用红豆薏米芡实茶，还具有增加免疫力的功效与作用。红豆薏米芡实茶当中所含有的丰富的维生素与微量元素，可以增加人体内抑制病菌细胞的吞噬作用，可以预防身体受到病菌侵犯，起到增加免疫力的作用。
以上内容参考 百度百科-红豆薏米茶、人民网-红豆薏米水，喝不对反伤身、百度百科-薏米红豆水
