Question

心脑血管疾病的中老年人应该注意什么？

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Answer 1

国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》概要（报告）中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上，寒冷天气，今年比往年来的更早，而且这几天北方大部分地区降温，也让大家感受到了前所未有的寒意。那么，天气降温后，心脑血管疾病患者应该在衣食住行这几个方面注意哪些事呢？

天气变冷，心脑血管疾病的中老年人应该注意什么？心脑血管疾病的中老年人在我国大有人在，能占国人的百分之十左右。尤其改革开放以来，社会建设迅猛发展，人们经济收入逐年提高。可能很多人都听过，对于老年人来说，冬天是一个很难过去的坎。尤其是一些高龄老人，可能冬天的一个小感冒就会让患者面临生命的威胁。更可怕的是，冬天还是心脑血管疾病的高发季。

心脑血管疾病是常见病、多发病，一年四季都有发生，但以冬春两季为高发季节，11月至次年2月为发病集中月份。天气变冷会导致肺部感染以及心脑血管疾病高发，现在已经是十月中旬了，心脑血管疾病的发生并不是一朝一夕的，而是由于一种或者多种不良因素（包括高血压、高血糖、高血糖、吸烟等）长期作用于心脑部位的血管，使血管发生粥样硬化，逐渐使管壁变得僵硬。

适当增加饮水：冬季气候寒冷，血流速度较慢，加之大家进食高热量食物的增加，易发生血流瘀滞，所以鼓励大家适当增加饮水，但如果存在急性心力衰竭，则需要限制饮水。从而造成血流减缓，血压升高，与之同时心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。

Answer 2

平时就应该吃的清淡一些，要注重自己的饮食习惯，同时也要锻炼自己的身体，这样才能够保持一个健康的状态。

Answer 3

应该注意食物，并且也应该经常的休息，而且应该经常锻炼身体，注意自己的心情，这些都是应该注意的事情，都非常重要。

Answer 4

在日常生活当中，一定要注意调整饮食，也不要吸烟，喝酒，也要让自己的情绪非常的放松，也要有适当的锻炼。这样对于心脑血管疾病也是有帮助的。