Question

睡觉老是落枕怎么解决？

Answer 1

落枕就是常说的歪脖子，很多人早上醒来发现脖子只可以歪向一边，想把它摆正，却发生疼痛难忍，只好一直歪着脖子，这种情况就是落枕，虽然不是什么严重疾病，但是非常难受，无法正常工作学习，偶尔一次也就罢了，但是有一部分人经常落枕，为什么这样呢?

1、经常落枕小心颈椎病，经常发生落枕的都是年轻人多，他们一般都不重视，认为这个不是病，不用治疗很快可以缓解，但专家警告大家，经常出现落枕的人多数颈椎有问题，如果在一年内有三到四次落枕，就是颈椎病的早期表现，如果没有及时治疗，颈椎会发生严重的病变，因此反复落枕的患者要及时就医检查。

2、睡眠方式不对也是会引起反复落枕，很多人睡觉姿势是错误的，如果长期趴着睡，脖子一直保持这样的姿势，肌肉受到压迫，变得紧张、僵硬，会造成落枕，因此要养成好的睡眠习惯。