Question

如何快速加强记忆力 有什么增强记忆力的方法吗？

Answer 1

加强记忆力的方法：
一、集中注意力8秒钟，当需要记住一件事情时至少集中注意力8秒钟。研究显示大脑将短期记忆转化为长期记忆，最短需要8秒钟；
二、不要随便更换环境；
三、握拳，如果在学习中记不起东西，用力握紧拳头，正确的握拳姿势可以显著提高大脑提取信息的能力；
四、锻炼，女性在轻度运动之后能更好地回忆起事情，一阵简短的快走就能达到这样的效果，如果长期坚持会更加有效；
五、睡眠，大脑在睡眠时会把信息强化为长期记忆；
六、疯狂的字体，想要记住自己读过的东西，最好就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现；
七、嚼口香糖，嚼口香糖能让人们保持并提高注意力；
八、把事情写下来，如果想好好记住一件事就写下来；
九、选择时间听音乐，在阅读之前听点音乐的确有助于记忆。

追问

适当的体育运动,积极的脑力活动,可保持思维活跃,有助于大脑处于良好的状态。吃增强记忆力的食物很重要，但是不能多次。比如鱼类，蛋类，坚果类，苹果，海带等都可以提高记忆力。还要吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

Answer 2

增强记忆力的方式主要是训练或锻炼，经常记忆的人记忆力会好，记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的，人体应该经常锻炼脑，经常性的用一些记忆方式来锻炼自己，这样可以防止记忆力减退，或者提高相应的记忆力。

有一些药物可以延缓记忆力的下降，包括胆碱酯酶类的药物，譬如石杉碱钾等，目前没有药物可以增加记忆力。

Answer 3

这样的话可以买一些专业的书来看一下。还有就是。训练自己的记忆能力。只要有努力，就是有收获的。

Answer 4

多吃补脑有益的食物，如，核桃。