Question

平时节食减肥时，晚饭不吃合适吗？

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Answer 1

长期不吃晚餐，身体内的糖原和能量物质不足，容易导致体内升糖激素反应性增高，增加糖尿病的风险。

Answer 2

不合适。如果你想通过这样方式减肥的话，在网上可以吃些苹果，水果不会给你增加脂肪含量，不会让你长胖的。

Answer 3

不合适的，节食减肥会对自己的身体有着很大的伤害，所以在减肥的时候最好不要采取节食的方法，一日三餐也要正常吃，可以去吃减肥餐。