Question

长期盯着看屏幕对人体有何影响？

Answer 1

长期盯着手机屏幕看手机，容易造成眼睛疲劳，时间久了，会造成干眼症，还会影响视力，建议可以使用润洁滴眼液，能缓解眼疲劳，改善干眼症。平时一定要保证休息，建议可以经常做做眼保健操，多吃一些含维生素A和叶黄素多的食物，有保护眼睛的功效。长期盯着手机屏幕看手机，容易造成眼睛疲劳，时间久了，会造成干眼症，还会影响视力，建议可以使用润洁滴眼液，能缓解眼疲劳，改善干眼症。平时一定要保证休息，建议可以经常做做眼保健操，多吃一些含维生素A和叶黄素多的食物，有保护眼睛的功效。在日常生活中，我们应该克服对电子产品的依赖，可以尝试更多其它的休闲方法比如户外活动、运动等，减少眼睛的负担，我们要避免在黑暗的环境下看手机或者电脑，减少强对比光线刺激引起的视疲劳以及可能的青光眼发作的风险。饮食方面，我们可以多补充维生素A，维生素B12，可以补充鱼肝油，也有利于干眼症和视疲劳的恢复。