Question

每天吃黑芝麻、黑豆、黑桑葚一起伴着吃能让头发浓密吗？

我才22岁，感觉最近头发顶上稀少了一些，特别是强光或阳光照着看就有点明显，侧面还好。我买了黑子麻、黑豆、黑桑葚每天一起吃一点，然后用生姜片擦头这样有效果吗？持续一个月能看到效果吗？

Answer 1

这三样东西拌在一起吃，长时间吃，可能改善头发的浓密度，减少改发的生长。因为，
1、黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。2、黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。3、适量的多吃些付含有维生素A 的食物。比如像猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等食物，除此之外还应该多吃些具有抗辐射功效的食物，如紫菜、高蛋白食品等。4、在平时生活中这部分人群应该多吃些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物，不仅如此，还有像新鲜蔬菜、水果也应该尽量多吃，这样才能中和体内酸性毒素从而改善发黄状态。

Answer 2

你说的这些黑芝麻黑豆之类的一起拌着吃。它是补肾的。甚好头发自然会好但是不是短时间的但是也不能？经常。吃而且在一起拌着吃这样啊肾也会有负担好东西也会适量的吃。当然长期吃少量的会对头发变黑有帮助。

Answer 3

发为血之余，想头发好，就要食用补血的食品，像黑芝麻、黑豆、黑桑葚等黑色食品都有补血的作用，也有生发、乌发的作用，但这作用不时一天二天就可以看到的，需要长时间的调理才有效果。

Answer 4

每天吃黑芝麻，黑豆，黑桑葚一起拌着吃，是不可能让头发浓密的，每天吃白头发会比一般人少一些，因为黑芝麻，黑豆，黑桑椹吃了对白发是有一定好处的，也就是说，白发比一般人要少一点

Answer 5

说是这么说，其实并没有什么证据能够证明没有人在这方面做什么？调查统计能够得到说吃黑芝麻，黑豆，黑桑椹这些东西就一定会让人的头发变得浓密或者变得嗨起来的，这个没有科学根据。还是要合理饮食合理运动合理作息时间。