郑多燕减肥操里的扭腰动作怎么做啊??

我怎么做怎么别扭--... 我怎么做怎么别扭- - 展开
茅尹uP
推荐于2017-11-25 · TA获得超过319个赞
知道答主
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我不知道你说的是哪个扭腰动作。
如果是每套动作直接的休息动作,则是用腰部画一个“8”字形。。。当然是躺着的“8”了

如果是专门针对腰部的动作,则是用腰画一个圈,这个动作确实不太容易做,因为起初腰部并不太灵活,等过一段时间练久了就会比较有感觉了
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