Question

长期在电脑前办公，会让人身心产生哪些职业习惯？

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Answer 1

对于眼睛的保护，我还没有什么好办法，最好的办法就恐怕是少用。可以尝试使用下电脑上的小插件，比如定时的小闹钟，过一段时间强制休息下，看看窗外或者远方的东西。坐久了需要起身进行活动、平常注意安排一定量的体育运动等等，相信采取了合理的预防措施不仅可以降低长时间在电脑前工作的健康风险， 我还觉得我 的眼睛酸胀，有干涩，应该是经常盯着电脑荧幕和手机荧幕的关系，所以我觉得，长期电脑办公的人，视力问题会加重。

驼背，每天电脑面前做只是6个小时，影响最大的就是气质，这个目前一直在刻意纠正。职业病需要漫长的诊断过程，确诊后才能享受职业病有关待遇。现在无纸化办公的普及，长期对着电脑造成眼睛疲劳，电脑长期辐射导致面色蜡黄，整个人看起来状态不佳。

要花几分钟活动腿脚才能动。这是一种死不了的病，但是很痛苦。但最让我心寒的，是外人不理解的那些闲言碎语。娱乐的人锻炼了电脑的使用能力有么有？也许下一个游戏高手就是你！电脑依赖综合症，由于长期使用电脑，对电脑、网络产生依赖。时间长了就会导致神经衰弱，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

一般孕妇尽量不要长时间使用电脑，严重的会造成流产，和胎儿畸形发育不良等。所以孕妇是不适合长期使用电脑，还有长期在电脑前工作，会导致现实生活中做事思维迟钝。电脑排出的气体富含臭氧，久而久之会危害人的身体健康，严重会导致呼吸困难等等。建议是多吃一些纤维素高、蛋白高的食物，培养良好的饮食习惯，吃饱吃好。

Answer 2

会不自觉的看向远方，会经常伸懒腰，会经常揉眼睛，经常在电脑前也有一定的坏处，所以我们一定要保护自己。

Answer 3

可以让我们养成熟悉网络安全的习惯，避免在网站上面下载一些软件程序，以及访问陌生和不安全的网站。

Answer 4

第1点会产生一种焦虑，这种感觉就是非常不好，第2点会造成视力的，这种不舒服是非常不好的，第3点还会造成颈椎的不舒服，心理上就会觉得很沉闷。

Answer 5

跷二郎腿，一坐那就会自然而然的跷起二郎腿，手也会不自觉得挪动鼠标，形成惯性，还有容易弯腰驼背，谁也不可能上一天班都坐的直直的