Question

大夏天大家出去都吃什么？

Answer 1

暑热刺激使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱，食欲不开，食欲不好。饮食护理要以清热健脾益气为主，最好吃清淡少油易消化的食物。

水果和蔬菜：西红柿、黄瓜、生菜、扁豆、芹菜等。新鲜的桃子和西瓜应该多吃。清淡的食物不能少，可以滋养和消暑。红豆汤：红豆、白菊花、金银花、山楂片可加水制成夏季食品，既能驱散人体内的热量，又能补充水分。绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升。熬汤喝(酌情加白糖)。具有清暑止渴、利尿消肿、清热解毒的作用。绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎后加入适量白糖，冷却后供后人饮茶。具有清凉解毒、生津止渴的功效，可用于暑热易怒、燥热等。



苦瓜茶：将新鲜苦瓜切去果肉，与茶叶混合，挂在通风处，阴干。外面洗净，切碎，与茶叶混合。每天服用10克，放在保温瓶里，用开水冲泡，不用茶。能明目、解毒、祛湿。绿豆汤怎么做：注意采购当年的绿豆。烹饪前，挑出石头和沙粒等杂质，然后用清水浸泡。等豆子大了，再放在锅里用大火煮20分钟左右，然后用小火煮。这样既能避免溢水，又能减少热空气对养分的蒸发。

番茄鸡片主料：生鸡胸肉150克，番茄酱50克。辅料：荸荠50克，蛋清1个，白粉15克，精盐2.5克，白糖25克，熟猪油250克(约60克)，醋10克。方法：鸡胸肉切片，加入精盐(1g)、蛋清和白粉(10g)，拌匀。荸荠去皮，洗净，切片。
将锅放在火上，加入猪油加热至三分，然后加入鸡片，然后用筷子撒开，直到鸡片变白后取出。原锅留一点油。加入荸荠、清水、精盐、白糖、番茄酱和醋。煮沸后，将白色粉末与水混合并使其变稠。倒入鸡肉片，翻炒均匀。营养：含蛋白质38.5克、脂肪67.3克、碳水化合物48.9克、钙45.5克、磷483.5克、铁2.5克、烟酸8.8克、维生素A A175国际单位、维生素B1:2.5、维生素B2 2.5克、烟酸8.8克、维生素C 32克，能生热功能：健脾开胃、消食化积、益气养阴番茄牛肉配料：番茄150克，牛肉100克。辅料：白菜150克，料酒3g，精盐4g，味精1g。方法：西红柿、白菜、牛肉分别洗净，西红柿切成丁，白菜、牛肉切成薄片。将牛肉放入锅中，加入清水至过不了牛肉，大火煮开，撇去泡沫，放入料酒中。牛肉快熟的时候，把西红柿和白菜倒入锅中，炖至熟透，加入精盐和味精，再炖一会儿，然后装盘即可。营养：含碳水化合物11克，蛋白质23.1克，脂肪7.2克，钙81毫克，磷254毫克，铁1.5毫克，维生素A 0.13毫克，维生素B1 0.11毫克，维生素B2 0.21毫克，烟酸6.45毫克，维生素C 69毫克，可产生热量201千卡。功能：健脾开胃，活血化瘀，调和气血，生津止泻

Answer 2

在这么热的天气里面，我们一般都是去吃快餐，因为实在是没有胃口。吃个十几二十块钱的快餐就好了，或者是吃些面之类的。能填饱肚子就好了。

Answer 3

天气炎热，大家出去都想吃冷饮，水果。凉糕，冰粉，冰红茶，冻西瓜，冻奶茶，雪糕，冰激凌，都是大家的致爱。

Answer 4

夏天出门，水是必须的，如果吃饭，稀饭是首选，然后是面条。抄手之类的食品。

Answer 5

夏天出门，水是必须的，如果吃饭，稀饭是首选，然后是面条。抄手之类的食品。