Question

如何配合锻炼减缓帕金森症状？

Answer 1

帕金森是一种常见的神经系统变性的疾病，主要表现为手抖、脸部僵硬、运动迟缓、睡眠障碍、便秘等症状。根据目前的医疗水平，帕金森无法被完全治愈，但是只要积极配合康复训练，能够在一定程度上缓解患者的症状。那么，帕金森该怎样进行锻炼？下面给大家介绍一下帕金森的几种康复训练方法。

第一、面部功能的锻炼：帕金森患者会出现脸部僵硬的情况，应当多进行面部功能的锻炼，比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼，也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。

第二、手部功能的锻炼：手抖是帕金森病最主要的症状，患者在恢复手部功能的锻炼时，可尽量将手完全撑开，再紧握，反复练习数次。将手掌平放在桌面或者墙面，反复练习手指分开和合并的动作。

第三、关节的锻炼：帕金森患者在日常生活中应当多活动身体，关节运动包括屈和伸、内收和外展、旋内和旋外、环转等，尽量让全身的关节都能够得到锻炼。

第四、行走锻炼：在进行行走锻炼时，患者要直视前方，起步时脚尖应当要尽量抬高，向前走时，脚跟先着地脚尖后着地，跨步要尽量大，行走过程中双臂也要配合前后摆动。

第五、呼吸的锻炼：进行呼吸锻炼前，可选择在舒适的床上仰卧，尽量放松全身，双手放于两侧，进行深呼吸，每次锻炼可反复进行20分钟左右。

以上就是帕金森的几种康复训练方法，想要缓解帕金森症状的进一步发展，应当多进行这几种训练方法。想要预防帕金森，应当要尽量远离除草剂、杀虫剂、重金属等物质。若出现了帕金森综合症的相关症状，应当及时到医院进行诊治。

Answer 2

帕金森是一种常见的神经系统变性的疾病，主要表现为手抖、脸部僵硬、运动迟缓、睡眠障碍、便秘等症状。根据目前的医疗水平，帕金森无法被完全治愈，但是只要积极配合康复训练，能够在一定程度上缓解患者的症状。那么，帕金森该怎样进行锻炼？下面给大家介绍一下帕金森的几种康复训练方法。

第一、面部功能的锻炼：帕金森患者会出现脸部僵硬的情况，应当多进行面部功能的锻炼，比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼，也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。

第二、手部功能的锻炼：手抖是帕金森病最主要的症状，患者在恢复手部功能的锻炼时，可尽量将手完全撑开，再紧握，反复练习数次。将手掌平放在桌面或者墙面，反复练习手指分开和合并的动作。

第三、关节的锻炼：帕金森患者在日常生活中应当多活动身体，关节运动包括屈和伸、内收和外展、旋内和旋外、环转等，尽量让全身的关节都能够得到锻炼。

第四、行走锻炼：在进行行走锻炼时，患者要直视前方，起步时脚尖应当要尽量抬高，向前走时，脚跟先着地脚尖后着地，跨步要尽量大，行走过程中双臂也要配合前后摆动。

第五、呼吸的锻炼：进行呼吸锻炼前，可选择在舒适的床上仰卧，尽量放松全身，双手放于两侧，进行深呼吸，每次锻炼可反复进行20分钟左右。

以上就是帕金森的几种康复训练方法，想要缓解帕金森症状的进一步发展，应当多进行这几种训练方法。想要预防帕金森，应当要尽量远离除草剂、杀虫剂、重金属等物质。若出现了帕金森综合症的相关症状，应当及时到医院进行诊治。

Answer 3

如果你是处在帕金森的初级阶段，除了药物干预以外，一定要加强运动锻炼，这样对延缓或者是去除帕金森症状最有效的办法。

Answer 4

如何想要多锻炼减轻帕金森的症状我觉得应该是做一些适当的运动然后加一些药物的治疗

Answer 5

如何配合锻炼减缓帕金森症症状？像这种情况吧，就是要经常的运动散步了，按摩手了，还有一些头部的按摩，经常做一些数据方面的朗诵