Question

100米跑步是频率高跑得块还是跨步大跑得快?

Answer 1

当然是频率快的跑得快。
当频率与不法无法达到完美结合的时候，频率快相对来说速度会更快。
因为：
频率快重心转移快，向前惯性大，所以省力。

步伐太大，脚上需要更大的力量支撑整个身体的重力。

Answer 2

跨步大自然跑得快，不过如果你体力好的话，建议你起先跑慢点，最后再追上去，当然也不要太慢哦~~~~~最后一圈冲刺时最好频率高，步也要跨的大，这样也许机率会更大些~~~~~预祝你成功~~~~~~加油哦~~~~~

Answer 3

速度速度才是短距离跑的决定因素,虽然教科书上说的两者关系互相依赖
但是经验告诉我们短距离项目速度才是王道
没有速度步子再大也是空谈,步子大了速度势必下降

Answer 4

这个也不能当看某一个,但频率快的话,跨步一般你速度也非常快,但如果说你跨步又不怎么快,频率也不怎样的话,那你速度肯定不怎么样

Answer 5

根据我的经验，跑步时是尽量把步子跨大才跑得快，当然，跑步姿势不能变形，频率也要尽量维持。