学生坚持打篮球,真的会长高吗?
引言:篮球是一个对抗性比较强的运动,而且在全世界范围内都有很多的球迷,篮球运动员也受到了人们的追捧。有一些家长觉得让孩子打篮球的话会帮助孩子长个。学生坚持篮球,真的会长个子吗?
打篮球对身高的影响
如果是在学生发育期尤其在男孩子的发育期让孩子打篮球的话,就会发现这些学生确实更容易长个。一方面这正是青春期,青春期多运动的话就能够促进体内的激素分泌,从而更容易有生长激素的释放,也就更容易长个了。另外篮球是有很多跳跃运动所组成的,所以就会有明显的拉伸。那么拉伸对关节来说尤其是对青春期的孩子来说是非常有帮助的,所以打篮球是可以帮助孩子长个的,甚至可以促进孩子长个。这样的话就会发现打篮球的男孩子通常情况下身高都要更加的挺拔,体型也要更加的魁梧。而且打篮球是一个很好的有氧运动,打篮球跟孩子体质又好一些。所以说学生坚持打篮球的话是一个很好的习惯,不过也要做好营养的补充。毕竟还是在长身体的时候,日常情况下可以多吃鸡蛋多喝牛奶。
增强对体育锻炼的宣传
有很多学生都会感觉到,自己的压力实在是太大了,每天都要待在班级里面不停的学习,这样是不对的。其实不管是哪个年龄阶段的孩子,只有不断的增强体育锻炼,才能够让自己的身体素质更好。在上大学之前的体育锻炼能够促进身体发育,调节学习的压力。在上大学之后的体育锻炼,也能够让学生养成吃苦的性格,而且让学生的体质增强,也能够应对以后的工作环境。所以说体育锻炼是应该长期坚持的习惯,最好从小培养,这样的话就能够让学生有一个很好的体魄。
但要避免做大冲击性运动:比如过早的扣篮和摸高,会让骨垢线提早愈合、拉长速度减缓;或为了打篮球对抗更好而提前增肌服用蛋白粉或撸铁过度。健康而专业的打篮球方式,会有长高的帮助的。