小腿粗怎么办?
8个回答
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运动慢跑 三餐按时 多吃蔬果 早睡早起 4-5点做减肥操 五月一号到十月一号是减肥的黄金周 减肥主要是坚持和毅力,身体是自己的 改变自我,希望能帮到你!
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多运动不当会更粗的,静卧床一个月更定会瘦得,应该到专业塑形店塑形。
建议不要对自己太苛刻,追求不要太执着。
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每天走路后要揉小腿肌肉能达到放松肌肉的效果,双手握拳拍打小腿侧面。要多动,走路要快走
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有一个最好的办法,就是走楼梯,这样小腿的脂肪消耗的很快,要坚持哦,会变得又瘦又细!希望你能采纳
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多运动啊,女生的话就常穿高跟鞋。
追问
什么运动合适
追答
跑步啊
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