Question

长期不吃猪肉会营养不良吗？你怎么看？

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Answer 1

这要根据自己平时生活的饮食来看，如果不吃猪肉，但是也吃其他的肉类，比如鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉的，这样可能不会出现营养不良的状况，但是不吃猪肉也不吃其他的肉制品，当然会出现营养缺乏，这要视情况而定，猪肉不是人的必需营养，因为猪肉可以通过其他的食物来替代。

一.不吃肉制品可能会导致营养缺乏

在我们的日常生活中，大家都知道蛋白质对我们的身体非常重要，占着一个很重要的位置，蛋白质缺乏可能会引发各种各样的疾病，而且肉质品里面含有很丰富的蛋白质、铁和其他的矿物质，还含有脂溶性维生素，我们身体所需要的脂溶性维生素几乎都是从动物性食物中获，如果长期不吃动物性食物可能会导致营养缺乏。

二.猪肉并不是生活的必需品，可以通过其他的肉类来替代

如果在生活中不吃猪肉，但是吃其他的食物，这可以给身体提供足够的蛋白质，猪肉并不是生活的必须食物，我们可以通过其他的肉制品来替代，比如鸡肉，鸭肉，羊肉和牛肉里面都含有丰富的蛋白质，生活中的鸡蛋也是我们优质蛋白的来源之一。

三.平时要注意膳食均衡

在饮食方面，一定要注重膳食均衡，要摄入足够的蛋白质和其他营养物质，要注意饮食多样化，而不是单一的饮食结构，单一的饮食结构可能会导致身体某一种物质的缺乏，会引发一些相关的疾病。比如缺乏维生素C，可能会出现牙龈出血，坏血病等，缺乏维生素A会引发一些眼部的疾病。

对于同一个问题，可能会有不同的解答方式，平时生活中一定要注意饮食多样化，猪肉能够给身体提供很多的营养，适当的吃一吃也是好的。

Answer 2

如果长期不吃肉，会导致营养不良，精神不振和体力下降的状况发生。而且，肉食中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等人体所必需的营养物质。

如果长期不吃肉，容易导致激素内分泌失调，而影响到女性生育方面的问题。另外，如果长期不吃肉，还容易患上结石，因为植物中的草酸容易与人体中的钙相结合，形成结石，维生素缺乏也是形成结石的重要原因之一。

Answer 3

不会的，平时我们吃的肉大多就是猪肉，猪肉的营养价值也很高的，长期吃不会营养不良的。

Answer 4

我觉得会的，毕竟猪肉里面蛋白质还有脂肪，以及铁元素还是非常多的，身体里面需要这些营养。