Question

50岁妇女老是便秘什么原因

Answer 1

50岁妇女老是便秘什么原因？
1、合理的饮食很重要
想要达到润肠通便的效果，最直接办法就是通过饮食调节，其实在我们日常中有很多食物是能促进排便的，就好比蜂蜜、白菜、红薯等，里面不仅含有丰富的营养，还能促进肠道蠕动，让肠道变得更加轻松。所以老年人建议可保证每天摄入富含纤维的食物，有利于排便。
2、学会锻炼身体
老年人改善便秘的第二个要点，就是要去尝试锻炼。有部分老年人认为自己已经年老了，经不起折腾，锻炼会加重关节的负担，所以日常的运动量很少。其实这样的做法并不可取，长期以往，还会导致肠胃动力下降、肠胃缓慢、体内代谢物无法排除。当然并不是建议说老年人必须有很高的运动强度，应该根据个人的情况，循序渐进，寻找适合自身的运动项目。
3、每天固定时间排便
养成固定的排便习惯很重要，通过每天固定时间去排便，能让我们的身体适应这样的状态，久而久之就能建立反射，每天一到这个时间点，就会想要排便。安利大家首荟通便胶囊，里面含有补脾益气的人参白术，滋阴润肠的何首乌、枸杞子、决明子、阿胶，还含有泻热通便的芦荟和枳实，既能促进排便、减少肠道负担,又能调理肠道健康。

Answer 2

50岁便秘是因为什么原因？主要是饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意，尤其是老人便秘。
中医学对疾病的认识是从症状定义并辨证论治，中医学虽无功能性便秘的病名，但根据其临床表现可归属“大便难”、“脾约”、“阴结”、“阳结”等范畴。本病属中医“便秘”

范畴。便秘的原因可归纳为情志不畅，或饮食伤胃、年老体虚或感受外邪。中医认为本病基本病变为大肠传导失司，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调有关。可以吃首荟通便胶囊，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。两周为一疗程。
便秘患者可以多吃核桃仁，含蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，最好注意多喝水，避免肠道干燥，更不利于排便。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升两大杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

Answer 3

五十岁女性便秘可能是没有养成排便习惯、饮食不规律、肥胖等引起的。首先，五十岁的人应该养成规律排便的习惯。许多人只是没有养成规律排便的习惯，忽视了正常的排便意图，抑制了排便反射，并随着时间的推移导致便秘。其次，由于缺乏优质食物。粪便中吸收的水分太少，而纤维太少，导致便秘。最后，肥胖、不运动，尤其是卧床或因病坐轮椅，缺乏运动诱导的刺激以促进粪便的运动。当病人不得不依靠医务人员的帮助排便时，如果病人有排便的意图，就不能提供排便的机会，排便冲动消失。