Question

学习压力大怎么办

Answer 1

对于学习压力大。首先进行自我放松，可以听让人放松的音乐，同时进行头部的按摩放松。其次进行特殊的放松训练，简单的放松可以通过运动，运动是一种全面的肌肉放松训练，通过运动使各个肌肉有效的放松，激发脑内激素的分泌，缓解压力大导致的焦虑、抑郁等情绪。

Answer 2

1、运动减压

学生不应该一味的在学习，科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。

2、将压力写出来

如果你有压力了，但是又没有人可以说，这个时候完全可以写出来，当你写出来之后就会发现，只要各个击破，其实这些压力不算什么。

Answer 3

现在很多家长都抱怨自己家的孩子不爱学习，总是想着玩，孩子不爱学习怎么办？其实没有天生爱学习的孩子，关键是看父母怎么引导。


一、帮孩子找到正确的学习方法
　　作为父母，应该要帮助孩子培养良好的学习习惯，并且找到正确的学习方法。如果说学习方法不正确，那么孩子不仅不爱学习，成绩也会越来越差，甚至对学习产生厌恶的情绪。家长们可以多和老师进行沟通，找到孩子不爱学习的原因，然后有针对性的找到适合他们的学习方法，让孩子能够爱上学习。
　　二、父母要做好榜样
　　如果孩子贪玩，不爱学习，父母应该要看看自己是不是做得足够好了。如果说作为父母的你一下班回到家就玩手机，打麻将，看电视，那么孩子也会耳濡目染，慢慢的就不爱学习，光想着玩儿了。如果家长能够做好榜样，在孩子面前多读一些书，那孩子也会受到熏陶，慢慢的爱上学习。


三、创造一个良好的学习环境
　　有一些孩子不爱学习，和周围的环境也有很大的关系，比如说孩子身边都是一些不爱学习的小伙伴，他们自然也是近墨者黑，变得越来越不爱学习。所以想要让孩子爱上学习，那么就得给他们创造一个良好的学习环境。
　　四、让孩子享受学习带来的成就感
　　一个人如果总是失败，享受不到成功的喜悦，慢慢的就会失去斗志，孩子学习也是一样。作为家长，应该要多多的鼓励孩子，哪怕只有一丢丢的进步也要毫不吝啬的夸他们，进步大的话可以考虑给他们一些实质性的奖励，让孩子有成就感，体会到学习带来的无穷乐趣。


五、多和孩子沟通，了解他们的真实想法
　　父母平时要多和孩子沟通，并且注意观察他们的言行举止，要对孩子的心理活动有充分的了解。只要孩子愿意敞开心扉和你交谈，就能够找到不爱学习的症结所在，自然也就能对症下药了。

Answer 4

学习压力大，需要从以下几个方面来应对。
首先，自己应该明确学习的重要性，坚持不懈地努力学习。
其次，自己应该采取措施缓解心理压力，这样就不会感到学习压力那么大了。