Question

冠心病平时要怎么保养？如何预防冠心病的发生？

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Answer 1

冠心病平时要怎么保养？如何预防冠心病的发生？

1.按医嘱服药：不要私自停药，有的药物可能需要长期终生服药；定期医院随诊：包括定期进行血液方面检查，至少要每0.5年查1次大生化，了解血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸等危险指标控制如何；管理血压、血糖：慢性高血压、糖尿病患者要定期监测血糖和血压；合理膳食：包括低盐、低脂的饮食，有糖尿病要免糖饮食；养成规律的运动习惯：即使有冠心病，也鼓励在不引起症状的前提下运动。坚持每周至少5次，每次不小于30分钟。

2.对于冠心病患者要坚持合理用药，因为冠心病是一种动脉粥样硬化性疾病，需要长期或终身药物治疗。按时服药，定期门诊随访，及时调整用药，对降低冠心病的发病率非常重要。保持良好的生活习惯，包括生活规律，不熬夜，饮食清淡不流失营养，但不要吃得过饱。但是，维持冠心病的方法是适当的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。、控制体重避免肥胖、乐观、情绪过度激动、熬夜和剧烈运动。

3.预防冠心病的发生，主要是生活方式干预和口服预防药物相结合。比如平日要注意低盐低脂饮食，运动减肥，保持心情愉快，作息规律，避免劳累熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。如果患者有腹型肥胖，一定要注意改善这种情况。女性应将腹围控制在80cm以下，男性应将腹围控制在85cm以下。冠心病是老年人常见的心血管疾病。患者需要注意饮食，少吃油炸食品，低盐低脂饮食；多吃新鲜蔬菜和水果；特别是盐的摄入量一定要控制，不要吃太咸；注意休息，避免疲劳，避免情绪激动，保证充足的睡眠。

Answer 2

冠心病平时要怎么保养？如何预防冠心病的发生？对于高血压、高血糖、高血脂、肥胖等人群，需要加强饮食方面的调理，避免摄入高油脂、高钠盐、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。平时经常出现胸闷、胸痛、心悸、气短等症状，应该引起高度的重视，积极到医院就诊。 

Answer 3

患有冠心病的人一定要注意休息，不要过度劳累，除此之外，也要注意饮食的清淡，不吃太多油腻重口的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行一些运动，也能够增强体质，提高抵抗力和免疫力；在日常生活中一定要避免过度劳累，要注意饮食和作息时间的健康，要定期的去医院进行血管方面的检查，适当的进行一些运动，就能够很好的预防冠心病的产生。

Answer 4

需要注意日常的饮食，这样才可以更好的预防疾病，注意运动，注意休息，多吃一些蔬菜。