Question

全身心放松

Answer 1

      需要放松。全身心放松。漫长的强压、身心紧张和总想做好一切形成的对自己的苛求，成了压在肩上的巨石大山。

      某一天发现爬不起来了，内心失去了对一切的热情，尽是灰色弥漫。阳光会刺眼，躲在窗帘后面暗沉沉的房间，睡了醒了，就是没有站起来的力气。

    强迫、抑郁、焦虑，来自经过的艰难事，走过的蜿蜒路，每一步都不会不留痕，在看见看不见的地方，早就埋下了伏笔。累积到不堪重负，终于有一天像过度运转的机器，瘫痪了。很多时候，坚强只是表面，笑颜只是假象。真相只有自己看得见。

    世上没有救世主。唯有自己救自己。

    把负累的石从肩上卸下来也是件难事了呢，背负久了，就和身体长在一起，像变形的骨头，要想取走也撕心裂肺。

      放松，放松，别屏住呼吸，慢慢的一点一点剥离，原本那些石头就不属于身体，总是能卸下的。撕出个伤口，流些淋漓的血，结个厚厚的痂，经过挠心的痒，总会脱落的。无非留个丑陋的疤，但是不疼了，经过岁月蹉跎，渐渐终会平复。

      先全身心放松下来。重担才有可能松解卸载。于是她颓靡地任由自己睡了醒了一场又一场，什么都不管，籍此获得些能量，晃悠悠爬了起来，拉开沉睡的窗帘，春日的阳光毫不吝啬遍洒进来，钻进她心的角角落落，抚慰那些大大小小的新鲜的痂。阳光强大的消炎作用，那些痂刚才还渗着血，一会儿便干结了。

    她默默看着那些痂，竟然像一朵一朵奇异的花，凝结着认真生活支付的努力，美的让人心碎。

      清洁整理，梳头洁面，房间和自己又回到干净利落，她笑着说，继续走吧。路还远着呢。我就一直静静看着她，想拥抱她，传递给她很多很多的力量，想教会她怎么先学会全身心放松，想带她走出困境，犹如新生。其实我也不是很知道。但我渴望帮她。

      我冲上去，紧紧拉住她结茧的手，一起向着繁花似锦的春天走去。