女孩子什么时候长个子
女孩子什么时候长个子
女孩子什么时候长个子，父母在工作之余应该多多关心孩子，很多家长对这个问题都非常头疼，对于长个子的问题是所有父母应当重视的。下面我为大家分享女孩子什么时候长个子。一起看看吧。
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女生长个子的最佳时间
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。
但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。
如何让儿童快速长高
1、骨龄检测找出孩子矮小原因
现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。
2、充足的营养保证
大家都知道，蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。
家长应提供孩子足够的钙质，以帮助孩子骨骼的生长。牛奶是最理想的钙质来源，每天最好保证500ml左右;豆汁、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙。
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女孩子生长高峰期是什么时候
女孩子发育最快的'阶段是12-15岁，此时孩子生殖系统开始逐渐发育成熟，体内激素分泌增多，开始出现第二性征，身高也开始快速增长，但是由于个人体质的不同，身体发育的时间也有一定差异，但一般都会在18岁之前发育完成，如果孩子发育过于迟缓，需要到医院检查后再进行治疗。
有些孩子在青春期发育迟缓，主要是跟营养状况以及遗传有一定的关系，如果孩子经常偏食挑食，或者长期营养不足，都有可能导致营养不良，引起发育迟缓，如果父母都比较矮的话，也有可能是遗传因素所致。
在孩子发育期间，对能量的消耗、热量的需求都是比较大的，要多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如瘦肉、骨头汤、豆制品、奶制品、鱼虾类等，如果孩子有偏食挑食习惯，要及时帮助孩子改正，平时还要让孩子多锻炼身体，对身体发育也有一定帮助。
