同事之间的摩擦，觉得自己应该有更好的解决办法怎么回事？
首先所有的人际关系都是相互的，意思是别人怎么待我，跟我是谁有关系，跟对方是个什么样的人也有关系；其次，所有我们看到的外在评价，都跟我们自己的认知，眼光和期待有关。基于此，对于如何与同事愉快的相处，我觉得可以从对内和对外两方面努力。
1.对内：做好自己能做的，给予自己想要的；减少改变他人的想法，减少等待获得他人认可的想法。从你的描述中感受到，你在人际关系中相对处于被动的地位。事实上做的不多，但他人的一举一动你都看在眼里，记在心里，并且根据是否满足自己的需要给予相应的评价。人需要关注他人对自己的反应，这没有错。但如果过于关注，并因而使自己受到伤害，就有些得不偿失。
其实，这可能说明一个问题，你对自我的认可是建立在他人的评价基础之上的。你的内心深处并没有十分肯定自己，觉得自己还不够好。因此才会看重他人的表扬或跟他人比较谁得到的表扬更多。因此，想要转移这种眼光，就需要我们确认自己的价值，强化对自我的认可。在这个事情上，不管他人怎么说，我觉得我这个人是好的，做事是尽力的，能力是可以的。学会主动给予自己想要的，当你觉得自己足够好，你会发现其他人也会慢慢认同。
2.对外：明确边界，主动表达自己的期许；尊重他人，不以貌取人，不随意猜测他人。如果我在你的描述中感觉没错的话，你有一种等待他人主动向你示好的心理。如果他人没有表达，就会感到不被重视，不愉快。但这种权利，可能只能在父母那里得到。如果你想在工作中得到，那么就要先学会给予，你给予的越多，得到的才会越多。如果都是同龄人，面对阴凉或其他你觉得该得到的好处，你也可以主动争取。
当你明确哪些是自己应得的，应做的，并主动表达和行动，同事对你的了解越多，相互之间的关系可能会更紧密。另外，那种不被他人看见的委屈感也会降低。你说A同事长得不怎么样，你对他有些偏见。换个立场想一下，如果你是A，即使对方没有表达出来，你是否能感受到这样的待见？
你内心想要别人如何待你？人与人在外貌上不同，在观点上有差异，在灵魂深处是相通的。越有深度的人越不会在意外表，特别是生来如此的外表。相信你也希望自己做个有深度的人。另外，了解一个人需要时间，不要随意猜测他人的所作所为，这个对他人的尊重，也是对自己的责任。
