Question

喝酒怎样做才能最大程度的保护胃？

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Answer 1

酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

一，不空腹喝酒

喝酒伤肾，空腹喝酒更伤肾。由于空着肚子时喝酒，酒精立即到达消化道，会对消化道导致很大的刺激性，很可能加剧胃里病症，造成胃溃疡出血或是胃炎。假如要想维护消化道，可以在喝酒前先喝些牛乳，吃点食材。此外，空腹喝酒时，酒精被身体消化吸收的效率也会迅速，但身体新陈代谢的速率不容易加速，因此空腹喝酒后身体的酒精浓度值非常高，对内脏器官的损害也更高。

二，拒绝接受暴饮

喝酒的过程中千万别被酒桌礼仪所危害，不可以听别人说一口闷就喝一大杯啤酒肚里，要了解这般浓度较高的的酒精快速沉积在身体内，会让身体内留有大量内毒素，最终很有可能造成酒精中毒了。此外，男生一定要拒绝接受喝酒吸烟一起来，估且不说吸烟自身对肺脏就不太好，吸烟还会继续麻木身体的认知让你永远不知道自身喝醉了，随后你也就会越喝越多，喝到末尾的量远超平常的酒劲。

三，不经常喝酒

有人说有时候喝酒对身体是有优势的，但很多人就忽视了“有时候”，把这句可以理解成“喝酒对身体有益处”。要了解一旦没有这一有时候，经常的喝酒只能家里酒精对肠胃的损害，不容易产生一丝的益处。而有时候喝酒不但可以软化血管改进血供情况，还能加快身体新陈代谢。因此，喝酒一定不可以太经常。

因此，男生假如要想身心健康的喝酒，让自身能有更长的时间喝酒，那么就一定要保证以上三点。

Answer 2

想要最大程度地保护我们的胃，就需要在喝酒的时候，提前吃一些东西，然后也需要喝酒的时候，吃一些甜食，或者是喝点儿蜂蜜水，这样的话就会保护好我们的胃。

Answer 3

喝酒之前可以喝水或者喝茶，喝酒的时候速度不要太快，一定要匀速，不要将多种酒混合在一起，要多吃菜。

Answer 4

一定要少量的饮酒，然后也应该在喝酒之后吃香蕉，或者是可以选择喝蜂蜜水，这样的话就能够起到保护胃的作用。