Question

奶水不够，怎么让婴儿帮你催乳？

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Answer 1

众所周知，母乳喂养不仅对宝妈自身有好处，对宝宝是更有好处的，所以很多女性在生完宝宝之后会选择母乳喂养，但是有些宝妈在生完宝宝之后会出现奶水不够的情况，那么怎样让宝宝来帮妈妈催乳呢？一起来了解一下。

一、奶水不够怎么让婴儿帮你催乳？

如果哺乳期的宝妈奶水不足，可以让宝宝多吸吮乳房，因为宝宝的吸吮是可以刺激到宝妈乳房的神经末梢，这样是可以有效的刺激乳房分泌乳素而让乳汁尽快的排泄，宝宝平时多吸吮，那么宝妈的奶水就会越吸越多，所以让宝宝催乳就是让宝宝多吸吮乳房，并且在生下宝宝之后应该让宝宝尽早的来吸吮乳房，应该越早越好，吸奶的次数是越多越好。

二、奶水不够怎么办？

1、宝妈的奶水不够，除了让宝宝多吸吮之外，还要保证平时的营养平衡，也就是首先要保证宝妈的营养丰富，另外还要增加宝妈身体内的水分，所以宝妈在哺乳期间应该多喝一些可以促进乳汁分泌的汤水，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤，蔬菜汤，豆腐汤等等都是很好的泌乳食物，另外可以在汤内放一些红枣，黄豆，花生等等食材，对促进宝妈乳房分泌乳汁也是有着非常大的作用。

2、奶水不足除了要补充一些营养之外，另外宝妈的睡眠时间也要充足，如果长时间睡眠不充足的情况下，也会影响乳房的分泌，所以宝妈在哺乳的过程当中尽量多注意休息，因为充足的睡眠是可以促进乳汁的分泌，很多宝妈平时要给宝宝换尿不湿喂奶，所以很多宝妈在哺乳的时候都有睡眠不足的情况出现，所以爸爸应该多替妈妈分担一些家务劳动，并且适当的带宝宝出去玩耍，这样可以给宝妈腾出一些休息的时间。

Answer 2

要经常给孩子喂母乳，让孩子帮你催乳，也要定期按摩你的乳房，这样做的效果是非常好的。

Answer 3

可以让婴儿去吮吸一下，经常让孩子去吮吸，就可以缓解堵塞的情况，也可以帮助自己有奶水。

Answer 4

我觉得你可以让婴儿经常喝你的奶水，这样就可以帮助你催乳了，但是也不要让他一天都喝，最好喝4顿。