Question

春季多喝养生滋补汤，养生滋补汤有什么？

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Answer 1

以下这3款，是很不错的养生滋补汤：

1、雪梨润肺汤

雪梨有着很好的润肺效果，所以可以将雪梨清洗干净，然后再加上适当的大枣、百合、冰糖，就可以熬制出非常不错的雪梨润肺汤。将这些食材加入清水，放入锅里进行开始炖煮，用小火煮两个小时就可以了。这个汤是非常不错的养生汤，它有着很好的止咳润肺的功效，经常喝的话，还能提高我们肺部的免疫力。

2、灵芝大枣汤

这个汤做起来是比较简单的，可以把灵芝清洗干净，然后准备大枣、白芍、生姜、当归。把这些食材放入到清水里，然后用大火煮开之后，再转小火炖煮大概三个小时。三个小时结束之后，要再闷一会。闷好了之后就可以食用了，这个灵芝大枣汤对于防治心血管方面的疾病是很有效果的，并且还能帮助肝脏解毒。

3、鸡肉蘑菇汤

肌肉要选择嫩的母鸡，然后买一些鲜的蘑菇。蘑菇在用的时候，一定要用清水浸泡，然后再把鸡清洗干净，去除鸡的内脏。之后就可以把蘑菇和鸡肉一同放到清水里开始炖煮，这个建议是隔水炖煮，大概三个小时以后就可以喝了。蘑菇的味道是非常鲜美的，再加上鸡汤有着很好的开胃效果，并且可以益气，所以这个汤男女老少都是很适合喝的。

结语：

以上这三款都是非常不错的养生汤，所以在生活当中，大家不妨就喝起来。不过有很多汤也是因人而异的，要看自己的情况来去选择，不是所有的汤都是适合所有的人。其实生活当中除了要喝这些汤进行养生之外，运动也是不能少的，这样我们的身体免疫力提高了，就不容易生病，也达到了养生的目的。

Answer 2

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、护肤美容、补血活血、抑菌、抗动脉硬化等作用。特别是由于工作劳累产生的头晕目花、四肢无力等症状，都会有所缓解。红枣是维生素C含量非常高的食材，搭配抗氧化、高硒防癌的黑花生，这道当归红枣花生汤的调理温补功能就更加全面了。 海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。

Answer 3

养生滋补汤可以喝银耳红枣汤，补血补气，也可以喝红豆薏米松仁汤，补充粗食纤维，达到营养均衡的效果。

Answer 4

养生滋补汤一般有雪梨滋阴润肺汤、玉米胡萝卜排骨汤、鲜菇豆腐汤、茯苓骨头汤、沙葛猪骨汤 。