经常给宝宝吃素食,会不会影响宝宝的发育?为什么呢?
许多素食者由于长期吃素而患上各种疾病,导致许多营养物质摄入不足,机体抵抗力较弱。日常饮食对人类的发展非常重要,要保持身心健康,营养是必不可少的。让我们来看看长期素食对儿童的危害。
孩子们会成为素食主义者吗?注意,素食主义会严重影响儿童的发展长期吃素对儿童的直接危害是营养摄入不足,容易发育迟缓和发育不健全。处于生长发育状态的儿童每天需要大量的能量供给来满足身体生长的需要。蔬菜中所含的物质不足以提供足够的营养,会导致儿童生长速度比正常儿童慢,甚至因营养不足而发育不良。吃素的孩子容易患贫血。缺铁性贫血是生活中常见的疾病。蔬菜中含铁量较少,与动物肝脏、水果相比,蔬菜中的铁含量很低,吃素导致营养摄入不足,导致贫血症状。
儿童在发育阶段需要大量的钙。骨骼和牙齿的主要成分是钙。蔬菜中含有少量的钙,儿童需要从肉、蛋、牛奶、酸奶等食物中获得丰富的钙。长期吃素会导致孩子抵抗力低,身体素质差。儿童与成人的区别在于,儿童在发育过程中需要大量的营养,这比成人要多。素食者往往营养不良,身体抵抗力较低,比如最常见的感冒。蔬菜的蛋白质含量远低于肉、蛋或奶制品。蛋白质是人体必需的营养物质,人体许多器官的发育都需要蛋白质。
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