穿越多衣服是不是以后会更怕冷?
为什么衣服穿多了反而更冷?
首先,衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关。衣服穿得越多,衣服内的空气层也就越厚,保暖性也随之增大,但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内的空气对流会明显加大,保暖性反而下降。其次,从生理的角度说,如果衣服穿得过多,人的皮肤血管会因热量过大而扩张,导致人体散热增加,对外界温度的适应能力降低。另外,如果衣服裹得过紧,衣服夹层间的空气变得过少,热传导加快,也会削弱保温效果。
怎样防寒保暖?
其实防寒保暖不一定只从“穿”上下手,健康的饮食、适当的锻炼都能起到一定的效果。
从“穿”上来说,要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物;中间应穿保暖性高但蓬松的衣物;外层应穿防风的外套。同时,应尽量系紧领口和袖口,如果天气很冷,最好再戴一条围巾,还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失,再穿一双厚底的鞋,避免“寒从脚下起”。
“吃”上也要有讲究。冬季饮食宜多样,要将谷、果、肉、蔬合理搭配,同时应适当食用高钙食品。根茎类蔬菜中含有大量矿物质,适合冬日抗寒,比如萝卜、红薯、山药、土豆、莲藕等。在吃法上,将根茎类食物和羊肉、牛肉等炖着吃,更能有效增强身体的御寒能力。
此外,要合理调节饮食起居,避免过度劳累,同时应进行适当的御寒锻炼,如跑步、做健身操、用冷水洗脸等。
这种情况也不见得会这样。
如果你衣服穿的太多,身体热量就不会被散发。
而你身体的保温状态也会越好。
但并不是穿越多的衣服就越好。
因为你穿太多衣服会没有透气性。
所以身体的汗液随之被吸收。
这样是不利于身体健康的。
适当进行户外锻炼,少穿一些衣服是可以抵抗风寒的。
衣服服保暖程度相近,气温越低穿的衣服越多;本人新陈代谢旺盛穿衣服较少;
多穿衣服与以后更怕冷关系不大。
若是不多穿衣服忍耐寒冷超过身体极限就会因寒而病了。