Question

孕妇需不需要补充维生素D？

Answer 1

对于孕妇这一特殊人群而言，由于胎儿不能合成维生素D，为孕期满足胎儿生长需要足量的维生素D，有助于胎儿的骨骼形成和牙齿的健康。根据中国居民膳食维生素D推荐摄入量（RNI），孕妇及乳母维生素D摄入量为400IU/d。

其实不仅仅是孕妇、乳母需要补充维生素D，其实全年龄段的人群，都应该保证摄入足够的维生素D。对孕妈妈来说，如果不确定每天应该补充多少维生素D，可以在进行孕期检查时，做一项血液维生素D水平检测，了解体内是否缺乏维生素D，再根据医生的建议进行维生素D的补充。

我孕期吃的是优珍的维生素D软胶囊和钙软胶囊，就是上过央视广告的那款钙。优珍这个品牌还是不错的，我也很信赖，现在我家宝宝出生8个多月了，也是买优珍的钙和DHA产品吃。