Question

贫血的主要症状是什么？该如何正确的补血？

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Answer 1

贫血的主要症状就是脸色非常的差，就是因为血液流通不通畅，造成脸色，指甲都非常的苍白，而且还有一些患者十分的容易疲惫，这是因为血氧供应不足，会感觉到异常疲劳，严重的话还可能会引发心悸胸痛等问题。同时贫血还会影响肠胃问题，有消化不良，食欲不振，腹泻，便秘等情况同时也会造成患者吞咽困难。想要这些补血，平时可以多吃一些富含铁等微量元素的食物来补充营养，进行补血。

引起的危害是非常大的，如果只是轻度贫血并不会给身体造成太大的伤害，但是长时间贫血的话，就会让器官供应不足，对身体的各个器官造成一定的影响，会影响心血管，还可能会对一些孩子的生长发育造成一定的影响，让孩子智力生长发育迟缓，同时女性贫血的话，可能还会让女性出现一些妇科疾病。

想要改善贫血症状，平时饮食当中就应该增加铁的摄入量来改善身体当中铁元素水平。像很多食物都含有丰富的铁质，比如动物肝脏，肉类，豆类，菠菜，还有一些富含维生素C的食物，也是能够帮助身体去吸收铁元素。平时也可以吃一些富含叶酸的食物，要知道缺乏叶酸也是可能会引发贫血的，而从食物当中补充一些叶酸，也是能够有效改善贫血问题，如果贫血症状确实是比较严重的话，那么就需要在医生的指导建议下去服用铁剂。

最后很多人认为贫血并不是什么太大的问题，都是放任不管的，其实长时间让身体处于贫血的状态是会让抵抗力下降，就很容易增加感染疾病的风险，而且对于身体状况以及生活都会造成极大的影响，所以一定要重视起来。

Answer 2

贫血的主要症状就是大量掉头发，皮肤黯淡无光，没有食欲，浑身无力，经常会出现头晕，恶心的症状，饮食上要多注意多吃一些补血的食物，比如红枣，花生，猪肝，菠菜作息要规律，不要熬夜。

Answer 3

会出现全身乏力的情况，还会出现头晕，头痛，或者是注意力不集中的情况，也会导致记忆力衰退，出现肌肉无力的现象。可以通过食补的方式补血，或者是吃一些保健品，也可以通过药物的缓解补充营养。

Answer 4

身体乏力，霍邱县头晕耳鸣昏厥，记忆力衰退的症状。平时要多吃红枣，多吃桂圆，多吃蛋白质丰富的食物，一定要多喝牛奶，要保证充足的睡眠，适当的运动。