Question

哺乳期需要忌口吗？饮食上需要注意什么？

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Answer 1

盐要少吃，主要是因为处于哺乳期的宝宝的多种内脏器官并未发育成熟，假如妈妈日常饮食搭配中含盐度太高，那样以奶水为唯一食物由来的小宝宝必估会加剧肾脏功能压力。所以许多地区都提议妈妈坐月子期内是禁盐的。将近10个月几乎不有吃一切零食，也苦了很宝妈妈，因而小孩一生出来通常就想解馋解饿。可是朱古力里边的黄酮成份会由于奶水进到宝宝身体，这类黄酮成份损害宝宝的中枢神经系统和心血管。

奶水的几个和品质直接关系到小宝宝身心健康，因而在哺乳期间，父母尽量不要吃一切退奶食物或是尽量避免吃，这种普遍食物有燕麦片，香肠，苋菜，麻椒，八角茴香，鸡精，长豆角，山参，麦牙糖，四季豆，红心柚等。由于每一个人的体质不一样，因此很有可能造成回奶食也各有不同，所以对待这种食物一定要谨慎。哺乳期宝妈妈还要留意，别生气和发怒，多和亲人交流与沟通，保持良好心态。

孕妇在生产制造以后一般进到哺乳期以后是必须忌口的，由于哺乳期许多食物会经过奶水的代谢进到小孩的身体内，因此为了避免小孩出现问题许多的妈妈们是会忌口的，关键忌口的食物目的是为了一些刺激大的食物，普遍的便是朝天椒，生冷食物的食物，由于非常容易造成身体容易上火，对小孩和孕妇全是不好的，哺乳期的妈妈们在忌口的并且还需要维持本身的营养价值。

闲鱼、腊肉都是哺乳期的忌讳。这种食物带有的盐份比较多，盐份摄取的太多，便会造成宝宝的肾脏功能出现问题，针对宝宝的生长发育不好，必须妈妈引起注意。麦芽糖是退奶的最好食物。哺乳期的妈妈如果要确保宝宝有充足的粮食，就必须禁吃这类的食物，不论是麦牙糖、麦芽水等都不能吃。冰冷的物品不能吃，非常容易让宝宝拉肚子或是发生拉申绿色大便的状况。

Answer 2

哺乳期有部分忌口，需要认真对待，哺乳期辛辣、刺激的食物要少吃，引起孩子消化系统异常，不要吃过于寒凉的食物，易引起孩子消化不良，也不要吃大量过于温补、油腻的食物。

Answer 3

不要吃含盐多的食物或者腌制的类的食物，还有刺激性的食物，像辣椒圆葱等容易上火的东西，容易回奶的食物，如麦芽、麦片等等 ，饮食要清淡且营养均衡，这样宝宝才可以更好的吸收来自母体的健康乳汁。

Answer 4

1、不吃冰冻冷食-易引起婴儿腹泻。不要吃冰冻的和冷冻的食物，这样的食物吃下去容易引起孩子拉肚子，进而引起宝宝的肠胃不适
2、不吃过辣食品-易引起婴儿上火。由于宝宝的肠胃功能还不是特别好，所以过辣食品容易引起宝宝上火。
3、不吃过咸食品-影响婴儿肾脏功能。妈妈吃过咸食品后，盐分会通过乳汁输送给宝宝，过咸的食品对宝宝的肾脏功能会产生极大的影响，所以妈妈们不要吃过咸食品。