Question

高血压患者该如何保持稳定的心率？还需要注意哪些方面？

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Answer 1

心率增快是心血管病的主要风险源，使全因身亡、心脑血管病身亡风险性明显提升。研究调查结果显示，在一定范围之内，随心率加速，致死率呈急剧上涨趋势，在男士人群中尤其明研究调查结果显示，在一定范围之内，随心率加速，致死率呈急剧上涨趋势，在男士人群中尤其显著。老人心率每增快5次/分，心肌梗塞与卒死的风险性提升14%。

针对高血压病患心率增快的状况，有生理原因，也是有生理性原因，也有一些人是由于药品原因。生理原因不难理解，有的人肥胖症、缺乏运动，这都能够造成心率快。而生理性原因能够因为是继发性于甲亢病、嗜络细胞瘤等病症。而病理性原因，例如内服地平类降压药或是利尿药，都可能让心率反射增快。相对于高血压病患而言，假如心率快能够寻找原发性原因，例如继发性于甲亢病、嗜络细胞瘤等病理学原因。此刻一般对于原发性疾病治疗，合理治疗后心率就可降下去。

高血压合并心率快的病人，一定要注重针对心率的操纵，仅有这样做才可以合理减少心肌梗塞、脑梗死等不良反应的发病率，能够让病人使用寿命获得增加的与此同时生活品质还比较高。长期性高血压可以左心室肥大，称作高心病，并且高血压心脏病一般合拼心肌梗塞，无论引起高血压性心脏疾病，或是高心病合拼心肌梗塞，病人均有可能发生心率失常，心率失常有可能就会有心率增快的主要表现，此外长期性高血压导致心脏疾病变进度最后能够造成慢性心力衰竭，一部分病人能够为此而出现卒死。

平常人在休息时间的情况下，一般每分颤动60~100次，然而有的正常人和选手心率仅有50数次，心脏跳得慢一点更有益于身心健康，一般平常人心跳每分钟在55次到70次上下最理想化，自然并不是心率变慢就越好，心率很慢反倒会引发人的大脑和心脏供血不足，造成头晕目眩、困乏、黑蒙，比较严重状况发生突发性呼之不可等昏厥主要表现。而心跳太快也不行，如同发动机一样，心跳太快非常容易造成心血管压力提升而造成心脑血管病产生变病。

Answer 2

如何保持：1.积极调查高血压患者高血压发病率升高的原因，包括生理性、药物性、血管性疾病或全身性疾病，纠正和治疗影响因素和原发病。2、生活方式干预：改善不健康的生活方式。还需要注意：饮食习惯，不能吃的食物不要吃；注意休息，注意心情。

Answer 3

患者想要保持稳定的心率，在平常生活当中就应该控制自己的情绪，而且要根据医嘱注意服药，而且也要定时去医院做一个详细的身体检查；我认为需要注意的方面就是自己的饮食方面，还有自己的生活习惯，平常生活到这也要保持心态平和，注意自己的身体健康。

Answer 4

首先平时要保持一个乐观积极的心态，不要总是发脾气，控制自己的情绪，要戒烟戒酒，要经常吃一些大蒜，多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃一些油腻的食物，这样的话能够保证自己的血管畅通。

Answer 5

我们应该保证心情处于一个平静的状态，不要去过多的做一些激烈的运动；除此之外高血压患者也应该注意饮食，尽量保持饮食的清淡，不要吃太过重口油腻辛辣刺激的食物。