Question

14岁死吃不胖怎么办

Answer 1

其实两个重点
第一 你的体型可能有遗传因素 如果家人都不胖你就百不容易胖
第二 和你的肠胃吸收能力有关系 如果肠胃吸收能力不好度 很不容易发胖（我也是怎么吃的不胖 不过曾经练过健美 确实管用 体重不但增加了 体型也变了样子）
以下是单纯加体重的几条方法 但是只作为参考 如果有时间最好练健身增重才是上策
1 吃高热量高脂肪食品问
2 不做任何运动 保证足够睡眠时间
3 每日多次进餐 保证在6次以上效果最好（答主要看你的吸收能力 如果吸收不好可以一日多次少量进食）
4 保持好心情

PS 以上虽然可达到迅速专曾重效果 但 不易长期坚持
（这样长期下去是很毁身体的 一旦有效果了 就立刻停止 并且多做运作 尽量科学健康的保持体重属）

建议 练健身。。。如果科学训练半年就能达到很好的效果 而且还非常健康 还有完美的体型 和结实的肌肉