红糖和姜煮水能去湿气吗？
生姜红糖水是大名鼎鼎的女生保健品，而且是极为廉价的那种，但生姜红糖水的作用却非常大，可以缓解女性痛经并且活血化瘀。
对于湿气来说，生姜红糖水其实是有帮助的，但效果不是特别的好，只能说对于治疗湿气，它只能锦上添花罢了。
生姜红糖水治疗湿气的效果一般生姜红糖水对于治疗湿气的作用主要体现在它可以增强身体血液循环的速度，加速湿气的代谢，不过只属于治标，并不治本。
湿气的形成主要是脾虚引起的，脾主运，把身体需要的营养和水分运送至全身，当脾虚的时候，运送的速度就会变慢，相当于水泵没有了电，而生姜红糖水可以短时间促进这个效果，加速运输速度，从而减轻湿气带来的伤害。
虽然生姜具有化湿的功效，只不过生姜水本身就淡化了这一效果，加上冲泡生姜红糖水只能维持作用1个多小时，而这个水又不能一直喝。
饮用生姜红糖水的时间有什么具体的要求 生姜红糖水的效果一般，如果想要提高效果，那么需要每天都饮用。
最好的饮用时间就是每天喝一次，在上午10点左右，因为如果喝的太早，影响食欲，太晚又会影响睡眠，每天还不能喝太多，红糖会增加体重，而生姜会导致上火。
早上10点多喝，正是肠道蠕动最快的时候，可以最大程度的吸收营养，而且生姜红糖水还有提神的作用，这个时间正是工作最卖力的阶段。
祛湿气最快的方法有哪些？去湿气最快的方法就是艾灸，很多明星都用艾灸来祛湿，效果又快又好。艾草是至阳之物，对于治疗湿气重非常有帮助，网上有简单的艾灸用品售卖，价格不贵，湿气重的朋友可以试试。
另外，运动是所有祛湿方法中，最好最温柔的，运动可以加速身体血液循环的速度，增加代谢速度。正常人不运动每小时也就代谢几十毫升的水分，而如果在运动的状态下，每小时可以代谢100多毫升。
想要祛湿，饮食一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常吃辛辣油腻的食物，更不要吃寒凉的食物。同时在睡眠上，一点不要熬夜，保证充足的睡眠。
湿气的治疗不是一蹴而就，一定要坚持，三天打鱼两天晒网肯定是治不好湿气的。
不能说完全无效，但是基本上没多大用。
湿气是一种中医理论，分外湿、内湿。
外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
正所谓“阴静阳躁，亢害承制”。治疗每一种症状，要对症下药。姜糖水不是包治百病的仙丹妙药。
外湿证的治疗，是针对“重”“浊”之症，或称为“湿痹”或“着痹”，治疗上采用温法，温中补虚，散寒理气。外湿喝姜糖水，恐怕湿气未除，糖尿病倒先成了。治疗外湿，不急于用药，而是需要多运动，清淡饮食。喝姜糖水效果不大，倒是在里头游泳的话效果应该不错。
内湿证的治疗，根据湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利的原则，寒因寒用，热因热用，分清泌浊。先看是忧思郁怒，痰饮，湿浊，瘀阻，外伤哪一种，还要根据脏器功能障碍看是否有气虚、气滞、气逆。气虚宜补气，气滞宜行气，气逆宜降气。 寒者热之， 虚者补之， 实者泻之，温中有方，活络有法。或辛温解表，或调理阴阳，不能一概而论。
喝姜糖水有点用的，只有胃脘湿邪。但是姜糖这东西，若肺经无火，阴虚痰湿，就不能用。久病及肾脾，脾喜燥恶湿，若是脾虚滑泄，肾不纳气，喝姜糖水是一点用都没有的。
有道是，“阴平阳秘，阴阳互根”。中医治疗，本来就是靠药力带动身体内部机能，主要靠人体自身免疫力来治病的，要保持身体内部机能平衡，讲究标本兼治，不能顾此失彼。中医是最不愿意乱下药乱吃东西的，所以有“是药三分毒”一说。中焦阻塞喝点姜糖水倒没什么问题，假设有其他病因病症，犯了忌讳，动摇仓廪之本，就如同喝毒药一般了。
红糖和姜煮水能祛湿气吗？
下面我们来好好分析下这个问题。
经常会有人用红糖和姜煮水来 养生 ，特别是女孩子。
那红糖和姜煮水有什么好处吗？ 我们先给它们分开来看。红糖 是甜的，有点类似饴糖，《伤寒论》中的饴糖是一味缓急止痛的药，用于胃肠的疼痛。
红糖也一样，有缓急止痛的作用，尤其是胃肠道的疼痛。
红糖的性是温的，所以适合稍寒性的胃肠，但温得又不是很厉害，所以必要时热性的也可以使用。
红糖中各种营养成分非常多，是很好的水谷精微，有补血的作用。
红糖甜腻，长期服用，容易生痰，对于那种脾胃比较虚弱，无力化湿的，常喝红糖水是不适合的。会加重脾虚。
生姜 有发汗解表、温中止呕的作用。
所以常吃生姜，能有助于身体发汗，排出一些有害的物质，对于寒性的胃肠，常吃生姜有助于暖胃，健胃；而且对于热性的胃，生姜也有助于散热排浊气。
生姜与红糖相配，生姜来散，来活动，红糖提供能量，滋阴身体，生姜可以制红糖的甜腻之性，红糖可以缓和生姜发汗太过。
两个相配起到相得益彰的作用，适合长期饮用。
那红糖和姜煮水能祛湿气吗？应该说有一点祛湿作用，效果很微弱。
怎么说呢？
首先红糖是肯定没有祛湿作用的，上面已经说过了，它甜腻，长期吃还可能增湿，生痰，只是因为有了生姜，把这些副作用给佐制掉了。
之所以说有一些祛湿作用是在于生姜。
身体里有内湿、外湿。
内湿多指胃肠道，外湿多指肌肉四肢关节等皮肤肌腠的湿气。
内湿可以通过化湿，可以通过燥湿。外湿可以通过发汗。
生姜能发汗解表，对于身体的外湿是有一点的作用的，但平时生姜煮水要达到发汗的目的是很难的。只能把热热的姜汤喝下去，盖被子保暖有可能。另外加上红糖的牵制，更无法很好的发汗解表了。
另一方面，生姜有温中暖胃的功效，温中就能散寒，湿性黏腻，不易祛除，温散的生姜能起到化湿的作用。
所以说生姜有一定祛除外湿及内湿的作用，但作用不专、不强，加上红糖祛湿作用就更差了。
但生姜配红糖起码不会生湿。
不可以的，有湿气别喝生姜红糖水会上火的。祛湿可以喝红小豆薏仁汤，有胃火可以加绿豆。
不相信这些
不能，只能解体表寒气还能快速恢复体力的作用，如果浓度不高的话对胃肠有些好处。祛湿气最好的办法是体力劳动，运动代替劳动也不是不可以，前提是要持之以恒！
温中散寒止痛，若祛湿须加大生姜用量！
