Question

皮肤不好怎么保养

Answer 1

让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物，这样不仅让我们的皮肤状态更好，也会让我们看起来更加年轻。

Answer 2

皮肤是要靠养的，每个人的肤质不一样，但有些原理还是相通的：
1.饮食 早上起来空腹喝水早餐一定要吃多喝牛奶、酸奶，多吃水果，一定不要吃油炸食物！
2.睡眠最好早睡早起，每天尽量有7-8个小时的睡眠时间，熬夜对皮肤很不好，年纪越大越有感觉。
3.运动每天有适量的运动，人会很精神，脸色也会红润4.护肤建议每隔两三天做个面膜，效果会很好，面膜以补水的为主。能不化妆最好，如果要化妆，一定要卸干净。
面部皮肤可能会出现多种问题，比如痘痘、痘印、痘坑、色斑、毛孔粗大、黄褐斑等等。针对皮肤出现的问题，重要的是要做好日常的护理，清洁、保湿、防晒是皮肤最重要的基础护理方式，而清洁针对不同的肤质也需要采用不同的护理方法。
油性皮肤则要采用清洁力比较好的洁面产品。如果本身是油性皮肤，却采用适合干性皮肤或者熟龄肌的皮肤的护肤品，这样一方面不能够有效的清除油脂，另外一方面营养过剩会导致出现闷痘的情况。
防晒是最重要的保持皮肤紧致度以及预防衰老的重要因素，防止皮肤出现因为紫外线刺激造成的老化问题，对于维持皮肤良好的紧致度，以及减少色斑的形成都至关重要。
平常还要注意避免使用成分不明、品牌不明的护肤品、面膜等产品，防止皮肤变成敏感肌，或者出现皮肤屏障受损的情况。使用的护肤品要尽量的简单、规范，这样皮肤才会越来越水润，越来越紧致。