Question

我们为什么要克服拖延症

Answer 1

我们克服拖延症的原因有以下几点：
1. 避免压力和焦虑：拖延症往往导致任务在最后期限之前积累，这可能会引发焦虑和压力。如果能克服拖延症，你就能够更好地应对这类情绪。
2. 提高自我掌控能力：拖延症往往源于对任务的恐惧感。克服拖延症能提高你对任务的掌控能力，从而更好地应对未来可能出现的类似任务。
3. 提升效率和成就感：当你克服了拖延症，你会发现你能够更高效地完成任务，这会让你在工作中获得更多的成就感。
4. 建立良好的习惯：克服拖延症能够帮助你建立良好的习惯，这对于你的人生和职业发展都是非常有益的。
5. 提升生活质量：通过克服拖延症，你将有更多的时间用于休闲、社交或自我提升，这也能提高你的生活质量。
总的来说，克服拖延症对我们的人生、职业和心理健康都有重要的影响。通过提高效率、掌控能力和生活质量，我们能更好地应对挑战，实现自我提升。

Answer 2

拖延症是一种很常见的现象，社会上很多人都有。从心理学的角度上看，拖延症和环境，心理与任务难度等相关。如果任由拖延症存在，即会大大降低做事的效率，也会让你产生强烈的负罪感，严重一点会演变成焦虑、抑郁等心理疾病。因此，适当的时候，要克服拖延症。