宝宝晚上睡了很长时间，但白天的精神状态不是很好，这是什么原因导致的？
宝宝晚上睡了很长时间，但白天的精神状态不是很好的原因：因为各个小宝宝都是有自身特有的个性化，假如睡觉时间和容貌有误差，也没必需焦虑不安。熟悉小宝宝的睡眠时间表，就需要观查和记录宝宝一天的睡眠质量量和睡午觉频次，精确把握小宝宝的睡觉具体情况。然后我们会逐渐调节小宝宝的睡眠习惯。想要孩子夜里睡得好，大白天午休是必不可少的。由于一天到晚晚上不睡觉会使小宝宝太累了，太焦虑，乃至夜里会惊叫又哭又闹。
即便晚上睡着了，神经系统还会过度焦虑不安，夜里常常进行。大白天按时调节睡眠质量。晚上要立即捕获小孩的睡觉数据信号，尽早入眠，推动小宝宝快速入眠。当他们的孩子应当睡觉的时候，她们仍在玩耍。当他们摆好小玩具时，她们会打架斗殴和抽泣，因此妈妈们放弃了入睡。这也是不可接受的。如果我们严格遵守宝宝起床和睡觉的时间，那样小宝宝便会产生自身的人体生物钟，他就可睡得好，健康快乐成长！适度的主题活动都是确保宝宝晚上睡眠的需要武器装备。
假如宝宝白天有一定的运动量，夜里会入睡更沉。宝宝在睡觉前，父母一定要将灯熄灭，有些人喜爱开夜灯，这也是不推荐的。次之，入睡的条件要保持安静不要喧哗，父母无法在睡觉的宝宝身旁闲聊，要让宝宝知道现在是睡觉的时间。此外，需要注意当日的环境温度，给宝宝穿适合自己的衣服入睡，盖的棉被也不要太热了，这种要素都是会危害孩子的睡觉。
有些小孩越往后越激动是由于晚上活动过多产生的，许多孩子喜欢蹦蹦跳跳，躺在床上翻来翻去，或是高声地叫这些，父母都需要阻拦小孩的这种个人行为。临睡前假如太兴奋，会使宝宝一直处在兴奋的情况，难以入眠，内心总惦记着再玩一下。有些小宝宝不但自己不睡，还需要让父母陪着一起玩。父母要文化教育孩子什么时长做什么事情，不可以纵容小孩。对于孩子无理的要求始终保持回绝。有时父母还可以适度地冷淡一下小宝宝，不回应小宝宝，小宝宝当然便会渐渐地入眠。
