Question

打篮球该怎么防守?一对一的时候

我防他,他总是一个变向就过我了,我防守经常就是掏球,别人说是堵他的路,这是怎么回事?
教我几招怎么防,

Answer 1

你可以用滑步，简单说就是放低重心，保持你与进攻者间的距离，不要贸然进位

Answer 2

这个很难说 ， 你要了解他擅长哪些进攻的手段 。 突破厉害就保持一步距离张开双臂 ，注意他身体重心变化，提前预判，进行封堵。远投厉害，就贴身防守。总之，要让他难受。使他离篮筐远的地方投篮。

Answer 3

先堵一条路能力强一侧逼它向弱侧走，防守靠脚步侧滑不用手。手是用来防他传球，投篮的。
投篮好的，近距离防，紧贴。突破好的，防守留半米给他。而且侧防身压低就好。记住防守是靠脚下灵活性，脚步防！楼上说身体防，呵呵，没有教练会告诉靠身体的，就是脚步，身体是抢篮板用，对抗，挡拆的，突破。再强壮不灵活也不会用你，巴特尔结实吧！一样不行。

Answer 4

贴身防守 手伸长 做迈步

Answer 5

要学会转身单打和后仰跳投