Question

夏季应该多吃什么水果

Answer 1

一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需适量吃。具体分析如下：

1.西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

2.樱桃：樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质，还属于低热量水果，夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养物质，还有减轻体重的好处。

3.桃子：桃子也是夏天比较常见的水果，其中的营养物质比较丰富，比如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子有清热利湿、凉血解毒、养阴生津、润肠通便等好处，但是需要将桃毛清洗掉，以免出现皮肤瘙痒的情况。

Answer 2

我给你介绍一个方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
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纯绿色
的减肥产品
【美姿减肥胶囊】
个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了
哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，
现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。
不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。
非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。
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希望我的经历能够帮到你。
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减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……

Answer 3

1、西瓜
夏天比较常见的水果就是西瓜，西瓜的含水量比较多，可以补充生理中所需要的水分，改善口干舌燥的现象，同时西瓜具有清热解毒的作用，可以起到解暑的效果，通常比较适合在夏天使用，同时还有大量的维生素，可以有效的提高个人的免疫力。
2、葡萄
夏天的时候温度相对来说比较高，成熟的水果还有葡萄，吃当季的水果一般不会影响到水果的口感，葡萄具有生津的作用，可以有效的促进食欲改善食欲下降的现象，而且葡萄当中含有大量的维生素或者是微量元素，对身体起到滋养的作用，但是避免大量摄入，可能会导致胃酸分泌过多。
3、樱桃
樱桃也比较适合在夏天使用，而且樱桃当中还有大量的铁元素可以有效地预防缺铁性贫血，可以起到补血的作用，同时还可以让面色变得更加红润，增强个人的体质，具有调中益气的效果，但是在使用的时候避免一次性摄入过多。
4、苹果
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。
5、猕猴桃。
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
6、木瓜。
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
7、草莓。
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
8、柠檬。
柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症。