多喝水对肾脏有好处还是坏处
第一就是日常按摩。可以搓耳朵来补肾，把手心搓热然后搓耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。
第二就是做运动。平时补肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对养肾是很有帮助的。
第三就是补充肾部营养。想要养肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间，就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而起到护肾的作用。
肾是人体重要的器官，平时喝水对帮助肾清除体内多余的废物和液体有一定的作用，还能够促进水分对尿道的冲刷，避免了尿路感染，还可以预防肾结石，所以喝水对肾一般是比较好的。
肾脏可以产生尿液，以尿液的形式排泄身体产生的代谢废物，还可以调节电解质的状态，还可以调节人体的PH值，使PH值处于相对稳定的情况，如果肾脏出现异常，会对身体造成很大的影响，引起肾脏一系列的疾病，常见的肾脏疾病有慢性肾炎、肾小球肾炎、肾结石等，不同的肾脏疾病，诱发的原因不同，出现的症状不同，使用的治疗方法和用药也会不同，所以需要去医院进行详细的检查，明确是哪种肾脏疾病，在专业医生指导下正确的治疗。
在治疗期间要积极的配合医生，放松心情，保持良好的心态，有利于身体早日恢复。
多喝水对肾脏没有坏处，多喝水的习惯可以稀释尿液，让毒素快速排出体外，还能预防肾结石。
人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心血输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。
肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。
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扩展资料：
避免错误的喝水习惯来保护肾脏：
1、避免把饮料当作水喝
很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。
2、避免口渴了之后再喝水
当我们感觉到口渴的时候，身体里面缺水量已经达到了1%，从而影响了身体的机能，长时间下去会对肾脏带来伤害，所以要分时间段来喝水，千万不能等到口渴了之后再喝，已经为时已晚。
3、避免长期大量的喝浓茶
总是喝浓茶的话，不仅会伤害到胃黏膜，同时也会对肾脏带来一定的伤害。里面所含有的一些香料以及色素会加剧肾小球的排毒以及过滤负担，从而对肾脏带来伤害。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0706/c14739-27260789.html"target="_blank"title="人民网-男人注意了！6个生活习惯让你肾脏受损">人民网-男人注意了！6个生活习惯让你肾脏受损
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/1226/c368181-32453299.html"target="_blank"title="人民网-3大喝水习惯会伤肾选择正确的喝水方式很重要">人民网-3大喝水习惯会伤肾选择正确的喝水方式很重要
